减肥茶

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教你4种冬季减肥茶,这样子喝,减肥又吸脂 [复制链接]

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这样喝!!减肥像开挂,吸脂排*,冻龄养颜喝出来!

冬季简直是囤肉的季节,眼看着体重秤上一路飙升,小肚子上的肉越囤越多,但就是不愿动。而且说起来怪难为情,我还经常便秘,三四天一次大号是常事!每天照镜子看着这又胖又丑的脸,连门都不想出了!

一边便秘一边瘦不下来的心情是最煎熬的,最后没办法我去问了我阿姨,从医20多年了,她给我说了几种通便排*的方子!我就坚持每天一杯,别说真的很管用!喝完没多会就想往厕所跑,而且重点是肚子不痛,不是拉肚子!每天上午来一杯,体重一直在减轻,有种天天在掉肉的感觉,心里贼爽嘻嘻!!!

山楂决明子茶

润肠通便、消除腹部胀气

决明子10g、山楂陈皮各6g、甘草2片

滚水泡开,最后放入陈皮和山楂饮用即可,我便秘时候就会来一杯,喝完就有感觉,经常喝还有降血脂功效。

橘皮茶

刮油吸脂、健脾消积

干橘皮6g、茶叶6g

橘皮茶适合在饭后、滚水煮开后饮用,特别适合我这种懒人胖人、以及高血压血脂的人喝,我吃完火锅通常也会来一杯,健脾消积。

菊花柠檬茶

败火排*、刮油吸脂、祛痘消炎

菊花6g、柠檬6g

菊花和柠檬用滚水煮好后即可,这个方法刮油、败火,祛痘效果都很好,我连着上火时候会坚持喝好几天,下去的很快。

火龙果养颜粥

润肠排宿便、瘦小肚子

红心火龙果、牛奶一盒、燕窝

火龙果切块后,加入牛奶燕窝搅拌好后即可。红心火龙果有丰富水溶性膳食纤维,燕窝养颜冻龄,经常喝能促进小宿便、消灭小肚子!

前面三个茶我上班时候每天一杯,最后火龙果养颜粥我是睡前2小时吃,好吃又养颜!除此之外,秋冬天气干燥,皮肤也跟着干燥起来。建议多吃点蜂蜜、燕窝、银耳类润润燥,能增强皮肤弹性和免疫力!

燕窝滋阴润燥、延缓衰老,每周一盏即可。炖燕窝步骤很多、比如泡发、撕开、火候等等、稍有不慎都会缺损营养,如果嫌麻烦的可以直接买的即食的碗燕,很省事儿。口感很浓稠,和之前吃炖过的燕窝差不多,吃完一周时候就发现离不开了,皮肤真的有明显变化,细腻很多!我现在还在坚持中!

方法分享完了,最后希望大家也能在这严寒的冬季喝出好身材,期待大家明年夏天的蜕变!减肥不是一朝一夕的事,大家还是要平时结合良好的作息和定期的运动习惯,这样子才能更好保持好身材!

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