谁说减脂不能喝饮料？这5种“低卡”饮品，减肥期间也可放心喝
减肥期间必须管住嘴，很多饮料热量不低，不能喝，多喝水是最好的选择。不过有的人偏偏不喜欢凉白开，觉得无味。今天推荐5款低卡饮品，肥胖的人也可以喝，不想喝水就喝它，能刮走油脂哦！
水果醋
饮用果醋后，发酵会产生人体必需的氨基酸，加速新陈代谢，促进脂肪燃烧。此外，长期饮用醋有助于抑制脂肪和淀粉在肠道内的消化，这样脂肪就不容易在体内积累，你就可以形成一个瘦瘦的身体。果醋富含钾离子，像红豆水一样，是消除水肿的圣物。
生姜柠檬水
燃烧脂肪，柠檬中所含有的柠檬酸具有提高代谢能力的效果、预防血糖上升的效果以及放松的效果等，有助於减肥的作用满载。再加上能够提高体温促进新陈代谢的生姜，这样的双重的作用下对於脂肪燃烧的效果也是颇令人期待的。入浴前与吃饭时饮用也是颇具效果。作法很简单。将1/2个生姜切末后加入1L的水里，然后再挤入适量的柠檬汁即可。一边减肥又可以一边实现美肌。
绿茶
绿茶除了抗癌护心外，茶叶中的抗氧化剂儿茶素还有助于减掉脂肪，促进食物的消化，运动前喝一杯绿茶，有助于有氧运动中燃烧掉更多脂肪，最好是用茶叶冲泡。
黑咖啡
对于咖啡大家都有不一样的看法，有人说不能减肥，有人说能，其实咖啡是会分很多种的，黑咖啡是能帮助减肥的，黑咖啡中有一种咖啡因子是能让身体脂肪能快速的燃烧脂肪，对减肥是很哟帮助的，当然啦！咖啡对缓解疲劳调高精气神也是很有帮助的！
红豆薏米水
红豆薏米能利尿祛湿，对于湿气重的人有缓解作用。在夏天里是非常好的饮品，能够祛湿健脾。很多人胖是因为脾胃虚弱，脾胃养好了，人自然瘦下来了。而红豆薏米熬久也不易烂，平时熬的时候多放水，汤汁当水喝，可以让你远离虚胖跟湿气哦！
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