减肥在当今社会一直是个热门的话题，特别是女人为了减肥，有的更是为了减肥去伤害自身的健康。过于肥胖的人其实就是你体内的脂肪增加了，那么今天在这里小编给你推荐几种食物，可以有效预防体内脂肪增长，而且也有利于酸碱平衡。
第一种食物就是小香薯。
小香薯它具有分解体内脂肪的作用，而且小香薯也能够很有效的把人体内的脂肪分解并且排出体外，你体内的脂肪减少了，这样也能够达到你想要减肥的效果，而且小香薯也就有利于人体的健康。
第二种食物就是木瓜葛根魔芋粉。
这种食物它对于瘦身有着很强的效果作用，而且这种食物本身就含有大量的膳食纤维，更能够有效的提升我们人体的消化功能，从而达到减肥的效果。木瓜葛根魔芋粉的脂肪含量是非常低的，而且它能够很有效的帮助我们人体系统更加快速的排出体内*素。
第三种食物就是黑蒜。
黑蒜的营养价值和大蒜一样高，但是它不像我们平时吃的大蒜有那样很重的气味，但是黑蒜却富含大蒜的营养。我们都知道蒜素的功效很强大，所以想要减肥瘦身的也可以依靠黑蒜的功能。
第四种食物就是玉米须茶。
可以说玉米须茶比任何的减肥茶都有效果，因为它能够有效的减轻我们身体由于肥胖引起的浮肿。玉米须茶更可以将我们以前存在体内的*素给排出来，可以说玉米须茶是所有肥胖人的最佳饮品之一。
第五种食物是黑玉米。
玉米类的食物他们的营养是非常高的，除了它的本身营养价值之外，它更可以平衡人体的肥胖体质，减少我们体内的脂肪，清除我们体内的自由基。黑玉敏更能提高我们人体的免疫力，加速我们体内的消化系统，让人拥有完美的身材。
第六种食物是红豆薏米枸杞粉。
经常食用红豆薏米枸杞粉的人，可以祛除体内的湿气，因为湿气也可以给我们造成体重过重，肥胖等原因。红豆薏米枸杞这三种食物结合的味道是非常香甜的，经常食用红豆薏米枸杞粉的人们，不仅给自己的身体带来健康，更可以美容养颜。