每逢佳节胖三斤,这是大多数人一直以来的烦恼！
不跑外地也得和亲朋好友上馆子吃几顿吧？
就算每天家里蹲，躺着看剧也得来点零嘴吧？
这节奏下来，8天恐怕还不止胖三斤呢…
今天小编就来给大家推荐一款中药减肥圣品—荷叶
荷叶，属多年生草本水植物，古称芙蓉、芙蕖，有清香气，味微苦，无*。味苦、涩，性平。具有清暑利湿，升阳止血的功能。主要用于治疗暑热病证、脾虚泄泻和多种出血证。自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《本草纲目》中就有“荷叶升发阳气、去脂瘦身”的记载。
现代研究证明荷叶具有降脂减肥作用：
一、荷叶中的荷叶碱含有多种有效的化脂生物碱，能有效分解体内的脂肪，并且强劲排出体外。
二、荷叶碱能强悍密布于人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
三、可以改善油腻饮食习惯，其具有较强的油脂排斥功效，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。
四、荷叶里尚含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便，从而可以清除*素。
荷叶除了降脂减肥，还具有降血压、抗氧化、清除自由基的作用。荷叶中生物碱成分对平滑肌有解痉作用，还有抗病*、抗有丝分裂、抗炎、抗过敏作用；荷叶还具有止血的作用。
荷叶食疗配方：
绿豆荷叶粥：粳米50克，绿豆克，荷叶30克；调料：冰糖15克。煮粥，芳香甘润，解暑佳品。
薏仁荷叶茶：首先薏仁与荷叶以水略冲，去杂质沥干水分。然后研钵中放入所有茶材，研磨成细末，放入茶壶中。最后注入热开水，拌匀，静置2分钟即可装杯饮用。
推荐一款个人常用的荷叶冲泡方法——荷叶山楂陈皮减肥茶
材料：荷叶5-10克（根据杯子大小决定，相对而言浓度高效果更好）、陈皮6克，山楂5-10克（因为山楂偏酸，可根据个人口味调整）开水冲泡即可。
如果口感喜欢清凉的朋友，可加入3克薄荷。这一款也适合长期坐着的上班族，用来预防腹部脂肪堆积。
来源：中药材天地网