小仙女们，能让你清凉一夏的自制健康美容饮料（双荷饮），还有减肥功效哦！
采一支荷叶煮沸5分钟即成，代茶饮组成：荷叶，藕节
作用：清热解暑，预防感冒，健胃美容。
制法：
1、荷叶1/4顶剪碎，藕节2个备用
2、将上述材料至于壶中，加水毫升
3、煮沸5分钟即成
用法：代茶饮
荷叶的功效：
1、清热解暑，可以适用于暑热烦渴。
2、减肥瘦身：荷叶中含有莲碱、原荷叶碱和荷叶碱等多种生物碱能有效分解体内的脂肪，并使之排除体外。
3、美容淡斑：荷叶中含有的柠檬酸克增强体内正常代谢，促进皮肤色素排出；荷叶中含有的维生素C具有抗氧化，美白淡斑作用。
4、利尿作用。
5、缓解便秘。
藕节的功效：藕节为2节藕之间连接的部分
1、活血散瘀：藕节煮水能为人体补充丰富营养能，增进血管的通透性，活血散瘀，也可用于月经不调。
2、预防贫血：藕节中含有多种对人体有益的微量元素，尤其以铁和钙的含量高，预防和缓解贫血。
3、健脾开胃：藕节煮水能够为人梯补充丰富的膳食纤维和一些黏液蛋白。能加快肠胃蠕动，促进排便。
综上所述，双荷饮具有消暑健胃，减肥美容之功效，让你清凉一夏，美美哒！
（本文由
青柠的院子原创首发，喜欢请加