高血糖被称为“富贵病”。体内血糖长期居高不下，很可能带来多种问题严重损害各器官功能正常运行，甚至会引发并发症，后果非常严重。
体内血糖升高让很多人感觉到无奈，但是有些人却根本不在意，甚至不知道自己的血糖是否在安全范围之内。
当体内血糖逐渐升高时，身体会发生多种异常。多数人的观念中，血糖标准还停留在在3.9～6.1毫摩尔/升，但现如今不同年龄段，血糖标准是不一样的。
01高血糖的5大症状表现
1.出现口渴
血糖很高的人通常是有口渴的症状，但是很多人都不以为意，认为只是再普通不过的口渴，多喝水就可以了，其实完全不是这样。
高血糖会使血液中含有很高的葡萄糖，而葡萄糖是会给肾脏代谢带来沉重的负担的，所以为了能保证肾脏的代谢的正常运转，身体会失去很多的水分，所以会感到口渴的现象。
人们感到口渴，并且这种口渴时喝很多水都无法真正缓解的，如果出现这种症状，医院检查血糖比较好。
2.四肢麻木
血糖升高可能会导致大量的葡萄糖堆积在血管当中，进而造成血液浓稠的情况，影响正常的血液循环速率。
而我们的双手双脚处于血液循环的末端，所以当体内血糖值超标了，也可能会出现手脚部位缺血缺氧麻木的情况。
严重的话还有可能会伴随四肢疼痛，出现这种镜框也不医院检测血糖。
3.体重减轻，容易疲乏
因为不能充分利用葡萄糖。便要加速消耗体内的脂肪和蛋白质来保证能量充足，使体重骤然下降，也正是因为葡萄糖利用不充分。机体能量不足容易引起乏力、精神萎靡。
4.喜怒无常，脾气暴躁
血糖异常时会感觉不舒服，可能变得更加暴躁。事实上，高血糖还可能出现抑郁症状，如觉得很累，不喜欢做事情，不想外出，只想睡觉。
5.恶心
血糖高的人群，会影响身体其他器官的健康，导致供血不足，出现身体不适，干呕，还会出现腹部胀痛的症状。
血糖高的人，会出现恶心，干呕的症状，想要缓解，就要注意饮食，降低血糖。
年“血糖标准”公布，年龄不同，标准不一样，多数人或可以达标
之前我国高血糖指南指出，人体的血糖值应该保持3.9-6.1mmol/L，不过随着时代变化以及年龄阶段不同要求，年血糖新标准为4.4-7.0mmol/L。
当然每个人的身体状况都是不一样的，所以对于测量的标准也有不同的范围。
对于年龄比较小的，只要保持在7.0就可以。
对于小于65岁的老年人来说，空腹血糖值建议控制在4.4~7.7。
大于65，只要不高于7.8即可，而餐后血糖不得超过11.1。
不同年龄段血糖标准是不一样的，建议大家一定要根据自己的实际情况合理控制血糖，这样才能真正达到预防并发症效果。一旦出现严重血糖偏高现象，就应该遵从医嘱，服用相关药物，也要积极调节自己饮食。
03血糖高应如何调理呢？
1.运动调理
常常训练、添加运动能够促进能量代谢。有助于降糖，运动须遵从锲而不舍、力所能及、按部就班的准则。
一般建议可以选择打太极拳、爬山或者是骑自行车、散步，这些强度相对较低的运动是最适合的。如果身体允许，那么做一些稍微激烈一些的运动也是可以的。
2.注重饮食调理
我们建议要均衡的饮食，定时定量的进餐，规律的进食。在食物方面，避免吃含糖分的食物，包括含糖分高的水果，明显的糖块、巧克力，这些也是不建议吃的。
除此之外，高脂肪、高热量的食物也是建议要限制食用，以防止出现一个血糖的波动大或者是升高。
3.如果经过上述两种方法控制以后，血糖仍然在正常上限，或者是没有达到控制理想的程度，就可以加用口服降糖药物。血糖升高如果是达到了糖尿病的诊断，经过饮食和运动治疗以后血糖不能达标，就应该加用一定的降糖药物。
如果经过上述两种方法控制以后，血糖仍然在正常上限，或者是没有达到控制理想的程度，就可以加用口服降糖药物。
血糖升高如果是达到了糖尿病的诊断，经过饮食和运动治疗以后血糖不能达标，就应该加用一定的降糖药物。
04阅读延伸：喝什么茶能降血糖，这3种效果最好！
1.红茶
英国科学家一项研究证明，红茶能够刺激胰岛素的分泌，降低餐后血糖的峰值。此外，红茶中富含的*酮类化合物，能消除自由基，具有抗酸化作用，能降低心肌梗塞的发病率。
现在气温逐渐下降，中医认为红茶偏温，糖友冬天不妨饮用红茶。选择红茶时，可以挑选色泽乌黑有油光，茶条上金色毫毛多的茶叶。不过，红茶不宜睡前、空腹饮用，更不要用红茶送服降糖药。
2.白茶
我国地域性非常的广泛，适合不同的植物进行生长，白茶是众多茶叶类型的一个，具有清凉解*的作用，在防治血糖高的上面有着明显的效果。
对于已经出现了高血糖的朋友来说，坚持饮用一段时间的白茶，可以起到较好的辅助治疗作用。
其实白茶具有促进人体胰岛素分泌的作用，自然可以更好的代谢人体内的血糖，从而改善了血糖高的情况。
3.苦丁茶
苦丁茶有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。素有保健茶、减肥茶、降压茶，常喝能够有效地降血脂和血糖。
高血糖不仅要注意选择适宜自己的茶种，更要调整自己的饮食结构，改变自己的生活习惯，配合医嘱来进行治疗。