肚子和腰部肥胖的女人，睡前吃些天然碱性食材，刮油减掉大肚腩，女人永恒的话题无疑是减肥。很多减肥成功人士在分享瘦身经验的时候都有提到一点，那就是睡前吃点天然食物。天然食物可以有效控制脂肪。不要喝隔夜的，最好是早上泡，早起空腹喝一杯，可以增强抵抗力，通畅大便，慢慢减掉你的大肚腩。
普洱茶含有茶多酚、维生素C等多种有效成分，可以帮助脂肪的分解和消化，还含有咖啡因可以帮助燃烧脂肪。
很好的减肥瘦身，利尿通便，消除全身多余脂肪之功效，尤其腹部效果最快。每天饭后喝一杯，不用怕有小肚腩。
苦丁茶从字面上理解它一定是苦的，虽然有苦味却有清香，而后甘凉，是纯天然保健饮料，有美容茶、减肥茶的美称。
苦丁茶中不仅含有人体必需的多种氨基酸、维生素等微量元素，还具有降血脂，肥胖的人可以常喝。
还在羡慕人家拥有的美好身材么?你也可以拥有的!来一杯青汁粉，膳食纤维在肠道内蠕动，使你臃肿的身体瘦下来。
大麦若叶青汁粉属于碱性食物之王，含有丰富的膳食纤维，可以加快新陈代谢，阻止脂肪和糖分的吸收，排出多余脂肪，减掉大肚腩。
可快速转化成能量，即使被消耗掉，避免多余积聚，同时促进全身代谢力。
黑荞麦茶具有天然的刮油去脂效果，让减肥的功效更加放大，饭后喝上一杯，祛除饭菜的油腻感，让肠道特别的舒服。
魔芋大家都陌生吧，它是有益的碱性食物，自古就是减肥的圣品，素有刮肠砂的美誉，把这三种食材组合在一起，不仅美味，瘦身的效果杠杠的!夏天瘦身最适合吃葛根木瓜魔芋粉，能够增加肠胃的蠕动，促进肠内废弃物及有害物质的排泄。而且高纤低脂，有良好的瘦身效果。