还在靠减肥药减肥?每天吃点这10种“减脂”食物，轻松告别赘肉。山楂所含有的脂肪酶也能够促进脂肪的消化。山楂所含有的*酮类与维生素c、胡萝卜素等物质能够阻断并减少自由基的生成，从而达到减油脂的效果
山楂水可以开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，每日冲一次山楂片茶饮，坚持喝就能达到理想的效果
红豆中含有多种无机盐和微量元素，而且里面含有较多的膳食纤维，能帮我们润肠通便，减掉多余赘肉。红豆薏米粉含有粗食纤维，不仅香甜可口，营养也十分丰富。每天一杯可以达到一个排*的功效，加快体内的新陈代谢，而且还可以达到美容养颜的效果。
绿茶茶汤清爽，夏天喝起来清热解暑，还能轻松刮走油腻。
冬瓜荷叶茶具有消除全身多余脂肪的效果，尤其是肚子最明显，常喝不仅能够帮助你甩掉大肚腩，还能够加强脂肪代谢。
冬瓜荷叶茶是天然的刮油产品，它被称为天然的肠道清洁工，自古以来就是瘦身的良药，不仅能刮油，而且还可以排*。
玉米中的纤维素含量很高，可以保护肠胃，促进肠胃蠕动，还能增强人体的新陈代谢。天然玉米须配制成茶饮，喝起来口感淡雅，夏天酷暑天气喝一杯清热解暑，深受广大群众的喜爱
菊花茶具有更高的饮用价值，特别适合夏日泡茶喝哦。可有效清热解*。
菊花茶有明目醒脑，清热解*的功效。用促进心脏血液循环的作用。
葛根可以瘦身.抗衰老，并且对祛斑效果也很明显，葛根木瓜魔芋粉一般最佳的饮用时间是早上起床的时候冲泡一杯，早上饮用一杯能够唤醒肠道，更容易吸收。葛根富含丰富的*酮类物质，能调节雌激素的分泌和供应
红薯干地瓜干，含有丰富的膳食纤维，食用它能促进肠胃的蠕动，促消化，养胃更健康。
地瓜的营养价值很高，里面含有的纤维含量最高，它能促进肠胃蠕动，把你体内的垃圾都排出体外，悄悄减掉你的大肚腩。
小青柑普洱茶，含有茶多酚等多种有效成分，能帮助消化及脂肪的分解，氧化脂肪、刮油减肥，因此备受肥胖者的青睐
燕麦片中含有丰富的膳食纤维，能够促进消化，增加饱腹感，减少过多能量的摄入。很多超模都用来当做代餐食用
燕麦片可以作为零食吃，牛奶喝完之后，它尝起来又软又苦。燕麦片的光滑，与松脆的坚果的剧烈碰撞，会使味道加倍。