女子称节食减肥一个月瘦了10斤，医生却发现她肚子里的不明液体
“美即瘦”这一点被很多人当成一条错误的法则，尤其是在年轻的女生中间，她们往往为了更纤细苗条的身材不顾健康，疯狂减肥，力求在最短的时间内达到想要的体重。而在达到目标的过程中，往往不择手段，妄想寻求最有效最快捷的方法，以至于酿成了严重的后果。
年轻的李女士今年29岁，身高cm，体重55kg，按照BMI计算公式，李女士的体重很正常，但她总觉得自己偏胖，于是在年前开始了自己的减肥计划。减肥期间，她选择节食，三餐变2餐，有时甚至一天不吃。为了获得更好的减肥效果，她还坚持吃了半个多月的减肥药。一个月下来，她瘦了将近10多斤。
李女士本打算将自己的减肥继续下去，但在上班时，她越来越感觉自己的身体扛不住了，经常感到虚弱无力。直到有一天，李女士肚子疼得厉害，医院。经检查，李女士是急性胃穿孔，有大量的胃肠液流入腹腔，很容易引起腹膜炎和中*性休克甚至丧命。
随后，医院紧急为李女士安排了急诊手术，帮助李女士将胃穿孔的部位修补好，并标明李女士的胃穿孔很有可能是不规律饮食、节食和减肥药造成的，提醒李女士在接下来的时间要注意自己的三餐。
除了李女士这样的情况，我们在生活中也发现很多因减肥损害自身健康的人。虽然说，爱美之心人皆有之，但一定要找到正确科学地手段。盲目地追求是愚笨的，尤其不要尝试下面这些做法：
一、减肥药、减肥茶
如今市面上减肥茶、减肥药的广告铺天盖地，而且很多人也喜欢买，因为方便实惠。但很多减肥药的成分，会导致服用者心悸、失眠、过度兴奋等症状，这种成分的副作用非常强，长时间服用会出现心脏瓣膜损伤、肺脏、高血压等症状。
二、网络上流传的各种减肥秘方
现在网络上有不少“减肥秘方”，例如多种蔬菜混合的吃法、某些中草药、针灸等等。这样的减肥秘方数不胜数，很多是很不科学的，也没有减肥效果。大家在选择减肥方法的时候，一定要谨慎，不要大意，更不要随便相信一些小广告，否则，后果不堪设想。
三、过度节食
很多人怕胖，常常努力解释，有的一日一餐，有的甚至一日三餐都免了。事实证明，不吃正餐，并不能消耗多少脂肪，有的人不吃早餐反而更胖。更重要的是，由于过度节食，人体没办法得到所需的营养，最简单的就是每天疲劳精神不振、气色差，严重的会导致更重疾病。