俗话说的好，四月五月不减肥，六月七月徒伤悲。现在已经到的春末时节，气温越来越高了，长袖长裤都换成了短袖、短袖。但尴尬的是，由于经过年后到现在的胡吃海塞，身上的游泳圈叠了一层又一层。
很多人为了能在夏天来临时，穿着美美的连衣裙，都开启了减肥模式。但，减肥可不是一件容易的事情，很多人总是做了很大的决心、又制定了详细的饮食和运动计划，但往往计划跟不上自己偷懒的变化，总是半途而废。
若你是这种既不爱运动，但又想拥有苗条身材的不如从健康饮茶开始吧。今天小编就来给各位姐妹推荐几款既养生又健康的“减脂”茶，供大家参考。
1、绿茶
我们熟知的绿茶有信阳毛尖、西湖龙井、安吉白茶、碧螺春等等。不管是哪一种绿茶，都是通过采摘、杀青、烘干等工艺制成的，成品的绿茶既保留了鲜叶的天然茶多酚、氨基酸等营养物质，同时又不乏绿茶的清香。
常喝不仅能调节脂肪代谢，同时还能降燥解暑，是一款不可多得的好茶。需要注意的是，若想控制，茶汤微微热时即可饮用，冷饮效果不佳。
由于绿茶未经过发酵这道工序，所以冲泡时对水温有一定的要求，建议最好用80度的开水闷泡。这是因为温度过高或过低都会影响茶汤的口感和营养物质的析出。此外，冲泡好的第一泡茶不好喝，建议摇晃均匀后倒掉。
2、决明子茶
决明子，它属于豆科草本植物的种子，味苦，甘而性凉，常喝能够帮助减脂，所以想要控制体重的人平常可以多喝决明子。
市面上出售的决明子品质参差不齐，不少商家还会用次田箐的种子充当决明子，若你不会挑选，不妨试试老行家们常喝的华中医决明子，与其他决明子茶不同的是，华中医决明子茶颗粒饱满、大小均匀、色泽棕黄油亮，且内质含有丰富的大黄酚、大黄素以及决明素等营养元素，想要减脂的人一定要多尝试。
冲泡时根据自己的口味投入适量的决明子，然后用沸水浸泡5分钟即可饮用，随喝随续水，直到口感变淡为止。
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柠檬茶可谓是炎热季节必备的清凉解暑茶了。它是以柠檬果片为主原料，通过多种加工工序窨制而成的柠檬干茶。因通过锁鲜技术后柠檬中的维生素被大量保存，对于女性朋友来说，每天喝一杯柠檬水不仅可以保持皮肤张力，同时还能解渴、冲淡想吃东西的欲望。
柠檬茶有两种冲泡方式，一种是热水冲泡，另一种是冷水。需要注意的是，若用热水冲泡最好趁热饮用，冷了后味道会变苦，冷水直接冲泡，口感略有酸涩感，但大家可以根据自己的口味放入红茶包、绿茶包、蜂蜜等搭配饮用，口感会更丰富一些。
4、青驰菊茶
提起菊花茶相信大家都很熟悉，它几乎是家家必备的口粮茶了。我国现有的菊花品种高达上千种，像常见的胎菊、白菊、甘菊以及苦菊等，而来自于开封岳家湖的青驰菊，则是众多菊花中的代表，早在北宋时期还被作为皇品专供皇帝饮用。到了近代，经当地茶农通过多种工艺的完善和加工现在已经广泛应用于家庭中，不少人也用青驰菊来送人。
与其他菊花不同的是，青驰菊色泽金黄透亮，花瓣紧致且根根分明，闻起来有一股天然的菊花香。不仅如此，其中的水苏碱、菊甙、类黄酮、维生素等营养物质也由于其他菊花，不仅能够帮助养颜护肤，还能够帮助脂肪燃烧，对想要减脂的人是非常友好的。
冲泡时取1朵放入杯中，闷泡5分钟，待其中的营养物质融入茶汤茶汤微微泛黄时，小口慢饮，滋味鲜醇令人流连忘返，经常用眼的人还能帮助缓解视疲劳，是一款老少皆宜的好茶。
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