虽然有点晚，但是我终于在昨天看完了《三十而已》的大结局，现在写的时候有点想不出来观后感了，只记得一点就是出轨的许幻山和小三你侬我侬的恶心与最后的幡然醒悟，简直就像裹脚布。
大家在为顾佳不值和愤然的时候，我看着那些弹幕轻轻一笑，渣男的报应可不止是坐监，许幻山的代价会是脂肪肝进化成肝硬化继而短命，这才是医生眼里看到的结局。
说归说，乐归乐，生病不能开玩笑，脂肪肝问题真的是要引起注意。
脂肪肝是仅次于病毒性肝炎的第二大肝病，研究数据显示，全球每个成年人中就有20～30位脂肪肝患者，在肥胖症患者中，这一比例高达60%～90%。
脂肪性肝炎患者15年内肝硬化发生率高达15%～25%，肝硬化可是会要命的病。
脂肪肝患者中，代谢综合征、2型糖尿病和冠心病的发病率都比较高。
最最重要的一点是脂肪肝患者短命，死因主要是恶性肿瘤、心血管疾病和肝硬化。
此外，虽然胖子是脂肪肝的主力，但瘦的人也是脂肪肝潜在用户，比如一些长期营养不良、过度节食减肥的人，他们因为体内缺少蛋白质，会影响肝脏功能，然后肝脏积累多余的脂肪，结果基本是脂肪肝。
先说已经是脂肪肝的咋整，中医认为脂肪肝主要是由于饮食不当，过食肥甘厚味，过逸少劳，或复加情志失畅，导致肝失疏泄，脾失健运，水液内停，痰浊内生，气滞血瘀，气滞痰浊瘀血互相博结，而成本病。
病位在肝，涉及脾肾，遵“肝病治脾”理论，治疗以悦脾助运，振奋其用，使得水谷精微归于正化，并重视“痰湿瘀”关键病理因素加以辨证施治。
脂肪肝的中医治疗，主要为辨证论治，重点强调患者找专业医生，根据自身具体情况，进行个性化治疗。
治疗脂肪肝也不要完全依赖服汤药，不妨配合针灸、推拿、拔罐、中药袋泡茶等，效果更为明显。
药物治疗须由医生问诊开方，但还是给大家准备了茶饮类以显示本文的作用！！！
平衡调脂茶
炒山楂15g、丹参15g、决明子12g、三七花3g。炒山楂具有健脾开胃、消食化滞、活血化瘀的功效，能降低血清胆固醇；丹参活血祛瘀、通经止痛；决明子清肝明目、润肠通便。
山楂绿茶
鲜山楂3只、绿茶3克。将鲜山楂洗净切片，敲碎核，与茶叶同放入杯中，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右即可饮服，一般可冲泡3~5次。当茶饮，当天喝完。消食健胃、解毒降脂。适合各种类型脂肪肝患者。
灵芝乌龙茶
灵芝10克、乌龙茶3克。将灵芝洗净，切成薄片，与乌龙茶叶一同放入大杯中，用沸水冲泡，加盖，焖15分钟即可饮用。具有益气健脾、降脂降压的功效，对脾气虚弱型脂肪肝尤为适宜。
以下是调理建议，想寿与天齐的各位麻烦低头看看：
建议低糖低脂，植物油替代动物性油脂，不要过度节食，保证优质蛋白摄入，补充蔬果，不酗酒。
每周4次以上的中等强度有氧运动，累计锻炼时间至少分钟。中强度有氧运动应该是身体轻度出汗，心率开始加快为宜。
建议40岁以上的人，医院体检一次（需含上腹部B超），尤其是经常饮酒、肥胖的男性，要及时发现脂肪肝，及时治疗才能把癌症“扼杀在摇篮里”。
进入了中年尴尬的各位，收入还能否提高是个未知数，发际线注定会一骑绝尘，甚至发胖的身体里可能还藏着一个中度脂肪肝。为了生命，希望大家能够践行上面的调理建议！！！
最后给一个发现脂肪肝的小贴士：量脖子，以喉结为起点，绕颈部一周。正常人的颈围标准为：男性38厘米，女性35厘米，一般颈围与小腿肚围相等。如果颈围超过了这个数值，医院检查。