六月，夏季第一个月，绝不止是单调的燥热。都说：六月天.孩儿脸，说变就变。气温显著上升，而雨量又十分充沛的时节。此外，反复无常的气温很容易使人身体不适，养生与解暑则成了很多人在六月的追求。如何兼顾养生与解暑？那么非茶饮莫属了！
白茶
喝白茶的好处还有很多，白茶素有“一年茶三年药”的称呼。白茶存放越久，茶水越好喝，价格也就越贵，上了年份的白茶肯定能买个好价钱。
白茶的茶汤柔滑，口感甘甜，汤水黏稠，回甘生津。白茶的茶性较凉，适量饮用能祛除体内火气，适合在暑天饮用。
2，绿茶
绿茶中的咖啡碱能够提高胃液的分泌量和帮助消化，提神。绿茶中的咖啡碱能够促使人体中枢神经兴奋，增加大脑皮层的兴奋过程，起到提神醒脑的效果，同时对于偏头痛也有一定的缓解的效果。绿茶茶性偏寒，口感鲜爽清新，午后饮用绿茶能够清凉解暑。减肥，绿茶本身热量很低，并且含有丰富的维生素C，能够减少体内脂肪的堆积，达到瘦身减肥的目的。此外，未经发酵的绿茶最大程度地保留了茶叶中的茶多酚、儿茶素等物质，对人体有很大的养生价值。
3.乌龙茶
乌龙茶由宋代的贡茶、凤饼演变过来，创制于年。属于半发酵茶，故其茶性属于中性，适合不同体质的人四季饮用。乌龙茶的香气非常浓郁，在炎热的夏天，其茶汤可以进行冰镇饮用，亦适合做成冷泡茶。
不知大家在炎热的夏季有饮用哪些茶呢？是否有更好的推荐？