转眼间,春季已经悄悄来临。春节期间大吃大喝,让不少人体重飙升。俗话说,春季不减肥,一年徒伤悲,是时候该跟肥肉说拜拜了,那么春季如何快速减肥呢?
饭后一杯“瘦身茶”,刮油去脂,腰细肚子平,喝出健康身材。
桑叶茶
桑叶是一种中药材,具有中药的特性,可以治疗糖尿病,有消肿去疲劳的效果,同时还能美容养颜。有研究表明,桑叶可以减肥。桑叶茶可以清除血液中过剩的中性脂肪和胆固醇,消除身体的浮肿。
普洱茶
普洱茶性温,能养胃补气,比较适合冬季饮用。冬季气候干燥、阴凉的普洱茶,可有效调节人体内循环,增强消化能力、去除肠道内多余油脂,可以起到很好的减肥效果。普洱茶还能固精壮阳,且存放时间越久,效果越好。
冬瓜荷叶茶
富含植物草本及多种维生素,可以减少腹部脂肪堆积,每天来一杯,口感适宜,轻轻松松享受,降脂清肝明目,治疗便秘,还有缓泻作用,通便润肠,清理毒素,可以满足你的小“腰”求。
山楂茶
山楂茶对于喜欢以肉食为主的MM来说有很大的帮助,可以清除油脂,扫除堆积在身体内的废弃物,这对于减肥很有效果。具体的喝法是取山楂10克,直接用水煎煮,可以适量加入少量冰糖,然后直接饮用。