血管分布于我们身体的各个部位，通过是为我们身体各个器官运输者血液的养分，并且会将自身机体代谢所产生的废物给排出体外。
但是血管一旦某处出现了堵塞，就会影响到我们身体整个机体的健康，非常容易出现心肌梗死、脑梗等比较危险的心血管事件。
当然喝茶通血管这么一个说法真的有一点夸大茶叶的作用，茶叶转转虽然有一些成分对我们人体有益，但是我们如果真的要说能够疏通血管那是肯定达不到的。
而且相信血管的狭窄可能很多的人都不明白到底是怎么造成的，其实原因非常简单，造成血管狭窄最为常见的原因其实就是因为血管内斑块形成的，斑块把血管堵住了一部分于是就有了各种的心脑血管病。
如果斑块把血管堵住了绝大部分或者是斑块破裂出血血管内形成了血栓，那么这个时候就或许会发生心梗、脑梗。
有些人或许就会问斑块到底是怎么样形成的？就是各种因素（最为常见的就是三高）从而导致血管内皮损伤，脂类沉积在血管内膜之下所形成的。
斑块一旦在血管内形成就极难祛除，偶见极少数的人长期服用他汀类药物斑块减小的，当然也有的人血管狭窄严重直接做了血管的手术，除此之外基本上都没有什么太好的办法。
当然喝茶虽然是我们日常生活之中一种好的习惯，但是喝茶喝通血管之间并不存在着任何的联系。
很多的人都认为茶叶之中含有大量的营养素，可以有效的疏通身体的血管，促进身体血管的蠕动，但是喝茶水达不到疏通血管的这一效果，没有平时我们常说的那样有效。
那么应该怎么样疏通身体的血管哪？
1、坚持清淡的饮食：
如今我们的生活条件都在普遍的提高，肉类食物在家常菜之中也是十分的多见。肉类之中含有比较多的脂肪，会加速动脉粥样硬化的进展。
所以，饮食应该要坚持清淡的这一原则，就是指要尽量的少吃或者是不吃高脂肪、高热量类的食物，比如：串串、烤鱼、炸鸡、薯条、汉堡，肯定也要少吃高糖分类的食物。平时的时候要多吃新鲜的蔬菜、水果、粗粮，少吃腌制、熏制类的食物。
2、增加运动量：
运动不仅仅可以提高我们身体的抵抗能力，增加新陈代谢，还可以通过消耗热量达到减肥的这一效果。
运动可以辅助降脂，但是达不到治疗的这一效果。血脂高的患者可以选择散步、慢跑、游泳、爬山或者是爬楼梯等相关的运动。每周至少运动5-7天左右，每次不少于30分钟。
3、治疗原发性的疾病：
高血压、高血脂、糖尿病这三种疾病俗称“三高”，这也是目前高发类的疾病，血压、血糖升高非常容易导致血管破损加速动脉粥样硬化的速度。
积极的治疗原发疾病也是疏通血管的关键。如果你平时的时候出现血管堵塞，医院进行检查，并且遵医嘱进行用药的治疗。
当然，长期的口服阿司匹林和他汀这类药物或许可以使斑块稳定不出现破裂，但是对于已经发生狭窄的血管也并没有太大的作用。药物都尚且至此，何况是茶叶呢？所以说喝茶通血管更多的则是一种博人眼球的说法吧。
总而言之，自身良好的生活方式也是疏通血管的关键，平时的时候坚持良好的作息，避免熬夜，保持心态乐观积极向上，这样才是最好疏通血管的方法。