荷叶茶中富含荷叶碱，荷叶碱能强悍密布人体肠壁上，形成一层脂肪隔离膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆积。
减肥功效
1、促进肠道蠕动，缓解便秘：荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便和毒素的排出，特别适合瘦肚子。
2、排水利尿：中国自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。《证治要诀》云，荷叶服之，令人瘦劣，单服可以消阳水浮肿之气。荷叶茶中的芳香族化合物能有效溶解脂肪，化浊去腻，咖啡因能促进胃液分泌，有助于消脂，当体内多余的脂肪和废水被排出，人自然就会变瘦了。
3、富含茶瘦素，提升代谢：喝荷叶茶能补充人体在肠道消耗的茶瘦素，能提高身体新陈代谢，让你变成易瘦体质。
4、抑制食欲：会产生潜信号惯化大脑饮食神经，从而让你对荤腥油腻的食物渐渐产生反感。抑制食欲的过程中让你摄入的热量变少。
几种荷叶配方茶
1、荷叶玫瑰茶：荷叶、玫瑰花、洛神花、甜叶菊、陈皮、决明子、用开水冲泡。
玫瑰荷叶茶含有多种天然草本成分，能够加强脂肪代谢，帮助你肠胃畅通，将废弃物和毒素赶出体外，身形轻盈自然。
2、荷叶山楂薏米减肥茶：荷叶干，山楂干，薏米，陈皮。
将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净;陈皮泡软后刮去白瓤，放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟，降脂减肥，调理脾胃，清肠排毒，还有美白、改善肤质的效果。
3、荷叶决明子茶：荷叶3克、炒决明子6克用开水冲泡。
决明子可润肠通便，两者强强联合对抗脂肪。
喝荷叶茶有几点必须注意：
1、荷叶茶的药性是寒的，女性月经期不宜饮用；脾胃虚寒的人不宜饮用荷叶茶；体瘦气血虚弱者慎服。
2、必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，不要以为只要有颜色都可以喝，除第一泡外，是不可能有减肥效果。因为荷叶碱提取是非常困难，沸水仅仅只能泡出荷叶部分荷叶碱，即第二泡就能泡出的有效成分微乎其微。
3、基本上一天可泡饮4次荷叶新茶。
4、在饭前喝下，荷叶碱具有较强的油脂排斥功效，荷叶碱长期积存人体，抑制脂肪吸收。
饭前喝一杯荷叶茶，给消化道穿上保护一，有效隔离脂肪，长期饮用还能变为易瘦体质。