我们都知道喝茶养生，那茶里究竟含有什么对人体有益的物质？近些年，普洱茶成为大众心里最为养生的茶，很多人也都清楚地了解到普洱茶的纯天然性。喝茶养生，众所周知，那么我们一起看看茶叶中究竟含有哪些有益物质！
生物碱主要有咖啡因、茶碱和可可碱三种。其中，咖啡因含量较高，是一种中枢神经兴奋剂，可以提神，尤其是绿茶、普洱生茶，并且不会对人体有害。相反，经常喝茶的人反而更健康。比如，我们经常会感受到有一些人的气场特别强、气质也非常好，更多的原因在于自身的健康，其中喝茶人居多。
酚类衍生物质是一种可溶性化合物，它主要是由儿茶素类化合物、黄酮类化合物、花青素以及酚酸组成，其中又以儿茶素类化合物居多，比如防止血管硬化、动脉粥样硬化以及降血脂、消炎抑菌、防辐射、抗癌、抗突变等。其中效果最为显著的则是“茶中之王”普洱茶。
茶叶中维生素C的含量很高，能增强人体抵抗力、促进伤口愈合、防治维生素C缺乏症。维生素E可以阻止人体脂质的过氧化，具有抗衰老的功效。维生素K可以促进肝脏合成凝血素。要想从茶中摄取足够的维生素，其实很简单，每天饮用5杯茶就可以。比平时我们单独购买维生素C、维生素E划算太多了。
福茗源茶叶白茶龙珠福鼎白茶年陈香老白茶手工小沱茶老寿眉罐装g京东好评率98%无理由退换京东配送旗舰店￥35.8购买普洱茶曾经过7家权威机构的5年证实，得到的结论则是：普洱茶暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、抗衰老、抗癌、降血糖、抑菌消炎、减轻烟毒、减轻重金属毒、抗辐射、防龋齿、明目、助消化、抗毒、预防便秘、解酒等20多项功效。特别是：暖胃、减肥、降脂、防止动脉硬化、防止冠心病、降血压、降血糖的功效尤为突出。
其中以茶氨酸含量最高。氨基酸是人体必需的营养成分，比如谷氨酸能够降低血氨、治疗肝昏迷，蛋氨酸能够调节脂肪代谢等。
茶叶中含有多种矿物质，且对人体健康有益。其中微量元素氟的含量极高，可有效预防蛀牙。
普洱茶，被称为抗氧化之王，具有明显的抗衰老、摆脱肤色暗、深层排毒等功效。普洱茶不仅暖胃、养胃，而且喝过后的茶叶敷在脸上可以起到很好抗氧化的效果，普洱茶中含有咖啡因、单宁酸，具有消除水肿收敛肌肤的作用。而且，普洱茶还可以降低血脂含量，使血管舒张，从而加速血液循环，解决因气血不畅引起的肤色暗沉以及斑点等各种功效！