直奔主题吧！现在10个女人有9个都在说“我要减肥”，已经成为大家茶余饭后或者引起重视的话题了吧！而我今天想把自己这些年的弯路通过这种形式分享给大家：
1不要节食，节食的确能瘦，但是总不能一直不吃东西吧，想要美丽同时又健康，食物必须按时吃，不仅要吃，还要多吃！
2不要吃什么减肥药，买什么减肥茶，办个减肥套餐，……在我看来，受罪又徒劳，是有减肥茶瘦的，减肥药瘦的，但基本都有副作用，大量的药物会让人拉肚子，特别难受不舒服！
3不要去抽脂吸脂，受罪还对身体不好，我连这个想法都没有过；
4不要吃高热量，高油脂的食品，你吃进去的每一口，都是需要付出惨痛的代价来还回来的，否则马上胖给你看；
5不要～～～～
高中的胖，让我在大学里的军训中，彻底意识到一胖毁所有的意思，于是大学里我通过自己的亲身经济，告诉了许多我的朋友，怎样可以高效解决肥胖的问题！在我的字典里，女孩子必须首先打理好自己，才能打理好生活，就是你连胖都控制不了，何谈我要美？（自己的拙见，不要求大家认同，但是请勿吐槽）
因为节食过，亲自体会过痛苦，但是却得不偿失的过程，所以奉劝大家不要节食，想吃就吃，想喝就喝，我不想告诉大家你一天要吃多少大卡才行，因为我总觉得有点伪科学，多少热量是我们无法精确计算的，何必去计较！只是你要会吃会喝而已！
从来没有吃过减肥药，也不知道吃减肥药后会怎样，但是有一次误吃了朋友的一颗梅子，我拉肚子拉到怀疑人生，后来我意识到有泻药！让我觉得需要减肥是多么受罪的一件事，于是我想说，别拿自己身体当试验品，受罪的感觉太不好受了！
因为意识到自己胖的时候，在大一，以后就开始自己摸索着维持，所以没有遇到过甚至有过抽脂的想法，看到很多关于吸脂后的图片，我唯一的念头“活受罪”，切勿模仿吧！
先说到这吧，我用自己10多年的经验可以分享自己的拙见，希望可以帮到需要的伙伴！