女人在怀孕的时候和产后吃的会比较好，这也很容易导致产后发胖，特别是肚子，那么女人产后怎么瘦肚子呢?产后瘦身方法有哪些呢?下面大家就跟着小编一起来看看吧!看看哪些方法能瘦肚子哦!
一、多吃这些减肚子小食材
冬瓜荷叶减肥茶的减肥效果是众所周知的，因为冬瓜与荷叶的结合，能有效阻止脂肪堆积和吸收，同时两者的结合还能产生大量的纤维，促进肠胃的蠕动，有效的排出宿便。
玫瑰花茶是一种珍贵的药材，玫瑰花的药性非常温和，能够温养人的心肝血脉，舒发体内郁气，起到镇静、安抚、抗抑郁的功效。经常食用还能清热解毒，促进新陈代谢，女人越喝越美丽。
洛神花茶是自古以来，女性排毒、养颜、减肥必备的一种健康饮品，泡出来的茶水清香怡人，喝一口让人唇齿留香，每天饮上几杯，身体里的毒素就会越来越少，不仅大肚子没了，脸色更是红润动人，皮肤细腻。
燕麦是清肠效果超级好的一种粗粮，尤其是这种进口的水果燕麦片，它里面含有大量的膳食纤维，可以快速地促进肠胃消化，然后将肚子里的宿便毒素全部排出去，重点在于它口感非常好吃，吃了还不会胖，特别适合代餐，让你越吃越瘦。
很多人会有大肚腩，都是肠胃不通，宿便垃圾太多造成的，所以没事多喝点蜂蜜准没错，蜂蜜最大的特点就是能够滋润肠胃，排毒养颜，对于女性来说，每天饮用蜂蜜是既能减肥又能美容养颜，而且还能增强免疫力和体质，好处真是太多了。
柠檬还含有丰富的蛋白质和抗氧化元素，不仅能够帮助我们排毒，还能让肌肤变得更加白皙。柠檬片泡茶喝还能软化血管，帮助我们清理肠道，更显年轻态。
大家都知道菊花茶有清热解毒的功效，其实它还可以帮助我们减肥，菊花草茶，不仅可以让人神清气爽，而且帮我们排除体内的有害物质以及油脂，避免肚子赘肉堆积。
研究表明，桑椹干中含有丰富的微量元素，其营养价值是苹果的五倍。而且它有补血滋阴，生津止渴，润肠燥等功效呢，。服用的话，可以促进肠胃的消化，长此以往，肚腩就会慢慢消除呢，同时带来健康的身体哦。
二、产后运动
散步
产后减肥的前阶段都不适合进行激烈的运动，而散步正好不属于激烈运动的范围，同时又比那些轻柔的运动的减肥作用要大，所以散步在产后减肥中就更显得重要了。
仰“坐”起“卧”
步骤：坐在一张沙发的边缘，双脚放在地上，双手放在小腹上。放松大腿，轻轻把大腿向外翻。然后身体向后躺，直到背部刚刚碰到沙发的靠背。抬高腹部，同时抬起一只脚或者双脚离地。吸一口气，保持动作，收紧腹部肌肉，数10声后呼气。把脚放回地面，坐直身体，然后放松。
收腹走路
想要瘦掉肚子上面的肉肉，要做到不管是走路还是站着都要收复，并且配以腹式呼吸，这样就可以达到瘦肚子的效果了哦。