男人和女人发胖，从肚子开始。开始这种微小的变化只有自己能观察到，但到了后来，就成了司空见惯的特征。有人说瘦肚子实在是太困难了，其实不然，掌握好瘦身诀窍，你想不瘦都难。饮食是一个最好的突破口，常吃一些有利于甩赘肉的食品久而久之一定会有效的！今天小编就给大家介绍3款瘦肚子的茶，一起来看看吧！
1，荷叶茶
将荷叶泡水喝是很多人日常的一种养生方法，认为这样不仅具有调养身体的作用，同时还能有减肥的作用。荷叶茶里含有大量纤维，可以促使大肠蠕动，有助排便从而可以清除毒素。荷叶茶比一般高纤食物更有利便的效果，直接解决了便秘的烦恼，因此隆起的小腹就会慢慢地变得平坦。荷叶茶主要具有分解脂肪、消除便秘、利尿三种作用，被肥胖困扰的女性，以及因到中年而考虑预防成人病的人们，不妨多饮用一些爱荷荷叶茶，长期饮用对身体也没有副作用。
2，冬瓜茶
冬瓜的营养价值是非常丰富的，生活中我们可以经常吃冬瓜，并且还可以用它来煮水喝，有益我们的健康。尤其是经常喝冬瓜茶可以帮助我们减肥，坊间的冬瓜茶普遍偏甜，所以很多人都认为喝冬瓜茶容易变胖，但其实冬瓜本身不含脂肪，热量不高，有助于美体，且瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，对于减肥可是有很大的效果喔！因此，想要瘦肚子的女性们不妨喝点冬瓜茶！
3，陈皮茶
“一两陈皮一两金”自古以来陈皮就是老百姓所喜爱的食品、药品、补品。可以当做佐料，可以当做茶饮，陈皮茶是橘子皮经过处理后泡制而成的，气味芬芳。陈皮放置时间越长，陈皮茶中含有的黄酮化合物就越多，陈皮茶的功效与作用就越大。陈皮有理气健脾、燥湿化痰的功效，适合胃部胀满、食欲不振、咳嗽多痰等症状的人服用。比如冬令进补时，在膏方中加入适量广陈皮，可助脾胃运化、补而不腻，让药效更好吸收。此外，气滞大便不通者也可泡服广陈皮，简单易行，可有效解除便秘的痛苦。因此，经常喝陈皮茶就可以达到瘦身的效果啦！
常见的肥胖体型有两种，包括梨形和苹果形。一般来说，不同的性别，肥胖体型也会不一样。女性更容易出现梨形肥胖，也就是腹部脂肪积累过多，身材特别像一个梨。因此，这让非常多的女性感到烦恼，若想让肚子上的肉小上一圈，不妨试着喝上文提到的3种茶，减脂刮油，小肚子竟然平了！