很多女孩都会遇到这样的情况，就是喜欢的男孩子嫌弃自己胖。那我们就减肥吧！成为最好的自己，让别人羡慕。但是减肥并不是说说那么容易，减肥是要付出行动才会有收获的。有的人因为没有坚持的毅力而减肥失败，有的人因为找不到有效的方法而失败。今天小编就给大家分享一个，既容易坚持又有效的减肥小妙招，拿“它”泡水喝，不用节食，不用运动，轻松瘦成“梦中情人”！
女孩子应该都比较喜欢美美的荷花吧，有谁注意到了映衬荷花的荷叶呢。没错，今天我们要讲的这个减肥小妙招，就是荷叶。荷叶看似是一个很普通的叶子，但是实际上利用好“它”，荷叶可是有大作用的哦。想不到吧，越是这种看似不起眼的东西越是能给我们的生活带来惊喜。
荷叶减肥的原理
荷叶为多年水生草本植物莲的叶片，其化学成份主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有丝分裂作用的碱性成份。有清热解暑、降血压的作用，对水肿型肥胖者、便秘型肥胖者以及身上脂肪比例特别多并且肉肉很松垮的人群有很显著的功效。是希望保持身材和减肥的女士最理想的选择。
荷叶减肥茶的制作方法
制作一、将采摘的新鲜荷叶洗净晾干后搓碎，约5─10克包成一小包。每包多次冲泡，使有效物质更大程度溶解，不要只泡一遍。隔夜茶因为在空气中放置时间过长，氧化变质，因此不要喝放隔夜的荷叶茶。制作二、荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。用开水冲泡，能清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。制作三、将荷叶干、山楂干、薏米和陈皮清洗干净。陈皮泡软后刮去白瓤。将材料全部放入锅中，注入4碗水，大火煮开，转小火煲30分钟。放入冰糖，待冰糖融化后即可关火饮用。
拿“它”泡水喝，不用节食，不用运动，轻松瘦成“梦中情人”！以上的三种荷叶减肥茶学会了吗，快快行动起来吧。分享给你的好朋友，大家一起泡荷叶茶轻松减肥。喜欢这篇文章吗，喜欢就