在减肥圈子里久了，真是什么减肥方法都有，最近闺蜜又在尝试一种水果减肥法，将水果当主食，会瘦得更快？其实不然，虽然水果中含有丰富的果糖、膳食纤维和维生素等，但如果只吃水果，或者是正餐只吃水果，长此以往，肌肉和水分都会源源不断地流失，别说是减肥，反而会迅速长胖。
所以建议减肥期间别把水果当主食，不妨试试生活中下面一些植物，很常见，只是我们不