说到我们女生的饮食问题，真的是说上三天三夜都说不清楚。我们女生由于体质的原因，可能要比男生的抵抗力更差，而且每个月来姨妈也会使大多数女生气虚血亏，但是女生又是天生爱美的群体，大多数女生为了可以瘦的更好看一点，不惜吃药，节食，但是这些并不能让我们的身体长期的健康的瘦下去，这些不健康的生活方式，甚至会改变我们的身体，使得体质更加虚弱。
其实我们只要做到合理的三餐饮食，加上日常的锻炼，我们是可以做到让自己的体重稳定在一个标准体重范围内，不会过度肥胖，当然也不会过度消瘦。一般来说这样的减肥过程是很枯燥无味的，所以今天就要给大家推荐几款适合女士减肥喝的茶，不仅不会发胖，还能越喝越瘦。
夏季减肥，3种茶饮不容错过，爱美的女生不妨试试
1、山楂荷叶茶
山楂就是我们平常看到可以做冰糖葫芦的山楂，是一味很好的药食同源的食材，刚成熟的山楂的口感是酸甜的，一般将山楂切片晾晒后就可以拿来泡水喝了，加上能够降暑消食，能够促进肠道蠕动的荷叶，不仅口感上丰富了，而且对于正在减肥的小姐姐来说又可以排出体内的毒素，增强新陈代谢。山楂荷叶茶还有助于解腻，减轻油腻感，当我们吃了口味比较重的东西过后也还可以喝一杯山楂荷叶茶，将身体内的垃圾排出去。
2、双乌龙茶
很多朋友都知道乌龙茶，可是还有很多朋友不知道双乌龙茶是什么，它其实就是乌龙茶的改良版，更加具有养生和调理作用。将何首乌和冬瓜皮放到水里熬煮，然后用它们的汤汁来泡乌龙茶，进一步丰富了乌龙茶的口感有何首乌的药香以及冬瓜皮的清香。并且对于正在的减肥的小姐姐来说，何首乌具有调理肠胃消化的作用，对因为长期饮食不规律的人来说，具有非常好的保健作用，而冬瓜皮可以去水肿和消炎，很多女生其实并不胖，但是由于体内的湿气过重，就会导致水肿，冬瓜皮刚好就能去水肿还能改善我们体内的水循环。所以想要减肥的小姐姐每天一杯双乌龙茶是很有必要的。
3、橘皮葫芦茶
橘皮我们都知道又叫陈皮，不仅是一味中药还有很多家庭喜欢拿来煲汤，有除腥开胃的作用，而正在减肥或者说想要更加瘦一点的小姐姐来说，不妨拿橘皮与陈葫芦泡茶喝，橘皮和陈葫芦都有理气通畅的作用，而一般对于很多女生来说，换季时身体总是会出现各种各样的问题，橘皮葫芦茶不仅能够对身体起到一个清理油脂增强新陈代谢的作用还能一边调理胃部，一边疏通肠道。所以橘皮葫芦茶就很适合在饭后一小时的时候来泡一杯饮用，这时候可以有效的促进食物的消化和分解，从而能够预防食物营养过剩堆积引起的肥胖。
其实我们的饮食上吃的东西只能够对减肥起到相对来说的辅助作用，并且还需要长期足量的饮用，如果说想在短期内达到一个比较快的体重的下降，这样也是不科学的，我们减肥不仅要在饮食上下功夫，忌口，更加要加强身体素质的锻炼，这样才能够保持一个健康的身材。
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