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导语：鸡蛋是一种营养丰富的食物，以前经济比较落后，吃鸡蛋是一件很奢侈的事情，而现在生活水平有了大幅度提高，鸡蛋也成为人们餐桌上的常客。
鸡蛋里面含有人体所需的8种氨基酸，维生素a，维生素B，以及多种微量元素，可以为机体补充营养，维持机体正常的新陈代谢，是一种非常好的滋补品。
鸡蛋的食用方法也有很多，不管煎，炒，烹，炸都非常美味，虽然鸡蛋好吃又营养，但是在食用过程中也有很多注意事项。
自古以来人们便讲究食物相克的道理，不同的食物所含的营养元素存在差异，那么鸡蛋作为餐桌上的常客，不能与哪些食物同食呢？接下来我们一起去了解一下。
吃完鸡蛋后，尽量不要吃这几种食物，不知你吃对了吗？不妨了解下
1.茶
生活中，有很多人都有喝茶的习惯，值得注意的是，吃完鸡蛋之后不要立刻喝茶，否则很有可能给身体带来一定影响。
因为茶里面含有鞣酸，这种物质与鸡蛋里面的蛋白质相遇，会使肠胃蠕动速度减慢，如此一来，便会导致粪便在肠道内停留的时间过长，容易出现便秘的问题，建议大家吃完鸡蛋，过一段时间之后再喝茶。
2.柿子
柿子里面同样含有大量的鞣酸，与鸡蛋里面的蛋白质结合会发生凝结沉淀，影响肠胃的消化功能，导致出现呕吐腹泻的症状，影响身体健康。
3.豆浆
有些人喜欢用鸡蛋和豆浆来作为早餐，其实这种搭配很不合理，因为豆浆中含有胰蛋白酶抑制物，这种物质与蛋清中的黏性蛋白结合，会使蛋白质分解受到阻碍，造成营养成分的损失，降低两种食物的营养价值。
4.糖
吃鸡蛋时最好不要与糖搭配在一起，因为鸡蛋中含有大量的蛋白质，两者结合会使蛋白质中的氨基酸形成果糖基赖氨酸的结合物，这种物质不容易被人体吸收，时间长了便会对健康产生负面影响。
5.味精
有些人在制作炒鸡蛋时会放入味精，这同样是一种错误的食用方法，因为鸡蛋里面含有许多与味精成分相同的谷氨酸。
在制作炒鸡蛋时，放入味精，不仅浪费了味精，还会掩盖鸡蛋原有的鲜味，抑制人体中胰蛋白酶的活性，建议大家，以后炒鸡蛋时千万不要放味精了。
适量吃鸡蛋有哪些好处？
＆抗疲劳和衰老
鸡蛋含有大量的抗氧化物质以及维生素，坚持食用鸡蛋可以提高免疫力，增强体质，减少疾病的发生，减缓疲劳感，对延缓衰老具有一定作用。
＆健脑
鸡蛋内含有的卵磷脂对保护脑神经，调节脑神经功能具有很好的作用，坚持食用可有效缓解脑疲劳，头痛头晕，乏力的症状，可以有效提高学习和工作的效率。
＆保护视力
鸡蛋中含有叶黄素和玉米黄素，这是两种抗氧化物质，能够保护人体眼睛不受到紫外线的侵害，因此，经常吃鸡蛋的人可以很好地保护视力。
＆帮助减肥
相比起其他的食物，鸡蛋的饱腹感更强，更能抗饿，每天早上吃一个鸡蛋，不仅可以补充身体的能量，还不容易感觉饥饿，间接帮助减肥，防止因为贪吃而出现的肥胖。
结语：看了以上文章，相信大家都了解了鸡蛋不能与哪些食物同食，也知道了吃鸡的好处，不过鸡蛋虽好，也不能多食，一定要控制摄入量哦。