减肥是现在许多人都迫切追求的，因为丰衣足食的生活，让越来越多的人患有肥胖症。年纪轻轻身体就很胖了，在加上注重健康的人也越来越多，也越来越多的人加入了减肥的队伍。
但是，作为一名减肥新人，大部分都会踏入减肥的误区。很多时候并不知道自己做错了，如果没人提醒，会影响减肥的效果，甚至对减肥失去信心，从而导致放弃减肥。陷入减肥的误区不仅效果差，在减肥过程中也会很痛苦，就算成功减肥，也很大可能反弹。所以，一定要知道自己是否踏入了减肥的误区，早发现早改正，才能让你辛苦不白费。
减肥的误区都有哪些？
如果你正在减肥，又一直瘦不下来，那一定是有原因的。所有人都有资格瘦下来，并不是老天眷顾谁谁谁。我们可以看看都有哪些减肥误区，在自查一下自己有没有犯错，下面第一个误区，99%的减肥者都犯了错！
误区1、减肥只顾体重
很多人都觉得，体重的数字是直接体现一个人的肥胖。觉得自己体重过百，就是肥胖了，也有人认为90斤以上也属于胖子，甚至要把体重减掉80斤。如果你这样做，那么无疑对身体的影响是非常大的。
现在的人们，时间少，也不愿意进行运动减肥。一般人都会采用节食或者不吃的方式来减肥，这样严重降低身体代谢能力，并影响了肠胃消化与吸收，引起营养不良，导致身体内分泌失调等不利身体健康的影响。
减肥如果只关心体重，那么无疑就陷入了误区。因为体重降下来，并不代表把体内脂肪都减掉了。很有可能减掉的只是水分或肌肉，所以，我们要清楚，减肥的正确目的是减脂，比起体重我们更应该