我是一名来自浙江的农村妇女，今年46岁了。很多人都会觉得我是一个目不识丁的女人，可结果恰恰相反，我也是个文化女性。年轻的时候我就嫁到了这里，这么多年过去了，渐渐习惯了这种自由散漫的生活。每天想睡到几点都可以，起来给院子里的蔬菜施肥，再把周围的杂草除干净，中午吃着自己种的青椒，心里就感到非常满足。到了晚上就是我们一家欢聚的时刻，孩子从学校回来，丈夫辛苦了一天也赶到家，这个时候我会摆上一桌子的菜来犒劳他们。看着他们一脸享受的样子，我的内心就充满幸福感，想着要是一直这么美好下去就完美了。可现实总会和你背道而驰，我现在正在经历体型走样带来的烦恼。
我的很多朋友都嫁去了城里，聚会的时候，她们都会问我生活的怎么样。每次我都会将我农村妇女的日常事无巨细的跟她们说，听完都会一脸羡慕的看着我。那时候我的心里还是很自豪的，对现状也很满意，根本就不想打破这份安稳。谁知道体型突然走样了，让我对身边的一切都失去了兴致，再也没有了当初的乐观开朗。每天也只会拿个摇椅坐在院子里发呆，整个人做事情都迷迷糊糊的，丈夫也说我做菜没有之前好吃了。我不想这么多年的努力白费，也不想被别人笑话，所以必须尽快改变。
当时我对待改变充满了决心，也十分有信心，选择了减肥后有点孤注一掷的感觉，仿佛只能成功。为了能快点瘦下去，我真的尝试了很多方法，脑子里也不管它是否可行了。像节食减肥，运动减肥，喝减肥茶，甚至还有吃减肥药，针灸减肥，这些都试过，可是效果都不怎么好。看着一次次的失败，我有些愣住了，没想到失败这么容易，一时间不知道应不应该继续下去。
都说有了挫折才能有经验，而我失败了这么多次，也有了很多减肥的经验。知道了减肥不能光靠这么试，是要找对方法的。功夫不负有心人，我后来得到了一位营养科医生的指导，用改变早晚餐的饮食方法才如愿瘦了下来。这次是真的有效果了，而且还不耗力，这个方法说出来后，让你不节食也能瘦。在减肥期间，将早晚餐换成吃一种特定的食品，这样就可以瘦身。然后午餐还是正常吃饭，最后只要坚持就可以了。
女人其实都要善待自己，这样你才会发现身边很多的美好，这次三个月减重33斤，还是挺出乎我的意料的。其实多亏了这个方法，很简单，只需要将早晚饭换成吃一种食品就行，因为是食品，没有任何的副作用，所以效果很好。其实减肥一点也不难，很多人都没尝试过就说难，只要前期的方法对了，后期的过程也可以是很轻松的。
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