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星期一
年10月
善良是一种信仰，不是看见了才相信，而是相信了就会看见。
大家对减肥茶都不陌生吧？毕竟到处都能看到减肥茶的广告。喝减肥茶真的能够减肥吗？长期喝减肥茶安全吗？我想这两个问题大家都比较关心！
茶中含有芳香族的化合物，喝茶可以有效溶解脂肪，化浊去腻，防止体内脂肪堆积。茶中的咖啡因成分还可以促进胃液分泌，有助于消化，所以减肥茶还是有一定减肥功效的。
减肥茶虽好，但市面上的减肥茶鱼龙混杂，有些减肥茶含有泻药类成分，对身体伤害大，有些减肥茶含有中药成分，并不是任何体质的人都可以喝，比如气血两虚的人就不适合喝含有刺激性药物的茶。什么样的减肥茶比较安全呢？
今天小编就来教大家自制几款减肥茶。
1、薏仁减肥茶
材料：薏仁、荷叶、山楂、橘子皮
做法：将上述材料磨成粉末，然后取适量用开水冲泡，即可饮食。如果大家没有研磨，也可以自己取适量材料用水煮了喝。
2、荷叶减肥茶
材料：干荷叶
做法：将干荷叶剪成小片，取2-3g荷叶放入杯中，用开水冲泡，大概5分钟以后即可饮食。可以有效治疗便秘和促进消化。
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