对于女人来说
什么最重要?
结婚生子?事业有成?健康长寿?..
当然,这些都很重要
但即便这一切全拥有
全部的幸福感加起来也未必敌得过身上二斤肥肉带来的烦恼。。
管不住嘴,迈不开腿,结果就是
Duang!性感仔裤塞不进啦
Duang!贴身裙装勒出游泳圈
后宫没地位
想割肉的心都有了!
佳佳因为常年要上镜的关系(镜头是圆的,我们很吃亏有木有!),加之我闲暇之余喜欢自己在家琢磨好吃的,减肥几乎已经变成我生活的一部分了,想要镜头前面美美哒,瘦瘦哒,精神抖擞哒,瘦才是王道!
boss说,锅后,你要瘦瘦瘦,上镜要美美美
vivi说,我滴妈妈是妖精婆,她什么都会做,还很漂亮
鸭梨山大!
摩洛哥王妃格蕾丝?凯利
这张老照片是否将你美出满脸血?
王妃、影后的身份绑架着格蕾丝?凯利不顾一切地减肥,常常饿肚子使她经常感到饥肠辘辘。
原来,美好的奥义——吃不饱、穿不暖,亘古未变。90后也不含糊
邓紫棋每天严苛对待饮食,还有大量的运动瘦身
为了瘦,为了美
女明星们这样干:
这么干:
“徐慧娘娘”是参加过Nike旧金山半程马拉松的高手
连我滴制作人也这样干:
我身边的这个萌萌哒男人就是佳佳的好搭档,快乐购佳厨房的幕后制作人:沛沛
看到了没!
全人类都对自己好!严!格!
大家都挖空心思在让自己变美变瘦,就连男人撕逼起来也很可怕
管住嘴,迈开腿
王道王道王道
话不多说
减肥季到了
你是选择瘦着笑还是想要胖着哭,看着办吧
反正佳佳是要将瘦身的事业坚持下去,约!
独瘦瘦不如众瘦瘦秘籍在此拿去贡献瘦身妙招3大招
你可以抱着将信将疑的态度,谁试谁知道呗~
第一招:动起来,专治水桶腰与大象腿
下面3个动作超级减肚子,每天早晚各做一次,一分钟后就能感到肚皮发热,脂肪好像在燃烧,而且强度不会太大,每个动作只要保持5个自由呼吸,就会见效!
↓平板支撑速瘦腹肌群↓单车卷腹腰线更紧绷↓撑地踏步肉肚肉腿甩光光第二招:揉肚子(清晨起床空腹状态效果奇佳)
你造吗
宿便使人虚胖的威力有多大?2斤!
在不吃任何美味早餐之前排便,体重秤上的数字就会出现1~2斤的上下浮动。把这个数字放在小腹上直接观察,就是肚子明显平坦了一大截,穿起牛仔裤来更好看!
第三招:喝果汁~大妈才喝减肥茶,伤肾又伤胃,女神们都在自制蔬果汁来排*减肥
~佳佳自制的“瘦身汤”,餐前喝,可使饭量减少,一星期下来,体重减轻6斤,腰围小了50px,身体轻松了,皮肤还透亮了。
自制排*果汁配方如下:
青苹果1个、柠檬半个、小*瓜2根。用搅拌机将以上食材加水打碎,取出后放入适量蜂蜜调节口味。
科学瘦身滴步伐
快快跟上!!
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