ChinaFit在北京的举行，朋友圈和微博被ChinaFit的照片以及视频刷屏。然而爆点不是什么肌肉线条美，而是“瘦身女神”郑多燕减肥反弹发福了！！！并且有图有真相。
ChinaFit在北京的举行，朋友圈和微博被ChinaFit的照片以及视频刷屏。然而爆点不是什么肌肉线条美，而是“瘦身女神”郑多燕减肥反弹发福了！！！并且有图有真相。
其实小编觉得从宣传健身的角度，郑大妈已经是一位功臣，的确力量训练对于减脂有着很重要的地位，有氧也是一样的。郑多燕的减肥操把大多数健身小白，从不健身带进了健身这条路，这必然是可以点赞的。
回归到生活中，郑大妈也不过时这样一个普通人，对于年出生的，49岁的郑多燕女士而言，她不过是一位2个孩子的母亲，面对各种压力，她保持现在的健康体型已经相当不错了。
时至今日，依旧以阳光活力的公众形象让更多人投到健身潮流中，让人马妞不得不给她点赞，就算是商业宣传，也是一种积极的正能量。
下面让我们谈谈几种，特别容易反弹的错误的减肥行为。
节食减肥反弹
节食，是几乎所有减肥的人走过的一条路。嗯，理论依据逻辑思维很强，因为胖所以不吃嘛，饿着就可以消耗身体的脂肪，然后就瘦瘦瘦。
并且从短期很容易从体重上看到所谓的“效果”，一掉好多斤，然而还没有等自己高兴劲散去，就发现自己非但没继续瘦下去，还反弹了！简直是令人炸裂！
首先，通过节食减肥，短期内掉的不一定是脂肪，有可能是水分和肌肉。而长期达不到基础代谢低摄入会使身体自动开启“少消耗”智能模式，从而基础代谢越来越低，不止瘦不下来，还拉低身体版本，在升级打“脂肪怪”的路上明显走不久。
其次，长期的节食必然导致大脑的饥饿和饱足感的神经中枢紊乱，吃多了要少胃口越来越低，直至食物的厌恶，最后一次见到吃的一种神经反应，恶心，呕吐食物，导致神经性厌食症。
过度节食，皮质功能减退时，*体生成素和卵泡刺激素的分泌，雌激素和孕激素的卵巢分泌也减少，从而导致闭经。较长时间闭经，治愈的几率越低，对女性影响非常大。
节食减肥想不反弹？永远不吃？如果这是你想要的瘦。
选择不对减肥产品，比如减肥茶等减肥反弹
传统的减肥产品一直都是减脂路上的常见bug，也一直在女性消费市场有很好的反响，很多人以为是花钱买了一个很吊的外挂。
然而，真的有可以一吃就瘦得东西吗？
传统的减肥药，减肥茶，减肥食品。这些都有减肥作用，其原理多是刺激中枢神经系统，减少摄入食品，抑制饮食达到减肥。
激素类药物是促进人体代谢和蛋白质分解并增加消耗而达到减轻体重的目的；而泻药和利尿剂是通过增加排泄，强行排去人体正常体液，而非多余脂肪，常造成脱水；食品减肥多由不宜消化的植物纤维组成，服用后有饱感。
说简单点，传统的减肥产品原理基本上是让你少吃以及多拉，从而达到减轻体重的效果，就是传说中sou的一下就瘦了。然而只要停止服用减肥产品，反弹效果也是五星指数。
当然不止反弹这么简单，市场上流行的减肥保健药或食品有一部分成分不明，作用机制不清，没有经过正规的临床试验，减肥效果不可信。有的甚至添加了以下一些对人体有害的违禁的药物成分。并且用药不当，会造成肝脏损伤，内分泌失调、皮肤松弛，粗糙，皱纹增多等一系列后果。
传统减肥药减肥？一天跑十次厕所？五星反弹指数，Areyousure？
不是所有的减肥药都是药
今天小编带您来了解全球唯一的OTC减肥药——舒尔佳（奥利司他胶囊）和那些唬人的减肥产品的区别！
所以舒尔佳是真正从源头控制多余脂肪的吸收，满足国际减肥3要素，不节食、不乏力、不腹泻！是你真正的健康瘦身唯一选择！
纯有氧减肥反弹
相比前两者来说，这个已经算是进化版，知道迈开腿，但是不够完善。
有很多人，在跑步跑了一段时间后，问人马妞，为什么我之前瘦了很多，现在瘦不下来了，并且还有反弹趋势。
“管住嘴，迈开腿”一直是减肥的至理名言。但是除了迈开腿以外还要迈对腿，除了在拼命进行有氧运动的同时，要加入适当的抗阻训练。这样才能不是总在“平台期”徘徊，增加肌肉量，提高基础代谢，并且线条变得紧致，才会比较具有美感。
郑大妈凹凸有致的身材是跳“小红帽”“小灰帽”跳出来的？
然并卵，郑大妈逆生长是有氧无氧结合好吗？
从一个胖子变成一个松垮的瘦子并不能加分，要的是线条美感以及真正的fit。
郑多燕也曾经说过：“重要的还是生活的态度，如果不能坚持健康的生活习惯，还是会反弹回去“。
告别反弹，从合理饮食加科学运动开始，二者缺一不可。只有将好的观念和习惯植入在日常生活中成为生活常态，并且坚持下去，才能够告别反弹，变得更加健康而紧致。
舒尔佳（奥利司他胶囊）
目前被美国食药监局（FDA）和中国食药监局（CFDA）批准用于治疗肥胖症的，有且只有一种OTC国药准字减肥药物，也是唯一被批准用于12—16岁儿童，可以大于6个月长期使用的药物，奥利司他胶囊。功能介绍：舒尔佳奥利司他胶囊，全球唯一OTC减肥药，减重、瘦身、安全、有效。舒尔佳邀您一起