胖会很严重的影响到一个人的外观，所以常常会听到某个胖子瘦下来变女神的话题，胖子变瘦不仅会变美还对身体有好处，那么你知道减肥的好处是什么吗?让我们一起来看看吧。
减肥8大好处
患慢性疾病的风险降低
成人高血压、高血脂、高血糖、高尿酸血症等慢性疾病与肥胖息息相关，肥胖可导致代谢异常，使个人罹患慢性疾病的风险增加。减肥对“四高”这样的慢性病来说，真是益处多多！
运动会变得有趣
当你“携带”额外的体重时，锻炼可能会导致关节痛。一旦你减肥成功后，身体轻盈，运动起来会轻松很多，不再是一件苦差事，将会变得更加有趣而充满活力激情。
让你更加自信
在这个“以瘦为美”的社会审美中，很多胖友们不得不遭受一些别人的“调侃”，不知不觉间也就变得自卑了。
减肥后五官更加明显立体，身上的赘肉被减掉后，人自然就会变得苗条，美丽。且减肥成功是一种毅力的体现，身边的朋友看到你的变化，也都会由衷的赞叹，自信心自然而然就会增强啦！
工资可能会得到提高
研究表明，肥胖的人比正常体重的工人挣钱少，尤其是女性。事实上，肥胖的工人的平均收入比瘦一些的员工低2.5%左右。下降到一个健康的体重也可能给你更多的工作机会。
可以减少药量
如果你有糖尿病、高血压等慢性疾病并在用药的情况下，减肥后可以帮助改善慢病并可能减少药剂量的服用。当然，这需要复查后在医生的指导下进行调整。
改善睡眠质量
芬兰的研究人员报告说，适度的减轻体重会明显改善睡眠呼吸暂停症状。减肥通常意味着减少身体压迫，并改善你的呼吸。减肥后可以改善因肥胖引起的出汗、焦虑等影响睡眠的情况，让入睡和深度睡眠变得更简单。
增加怀孕的机会
肥胖对于男女都有可能造成不孕不育。肥胖通过扰乱内分泌，导致女性生理周期紊乱，生育能力下降，而肥胖同样可能会降低男性精子的质量，影响生育能力。
瘦下来就更容易怀孕。减肥也可以帮助我们有一个健康的子宫和一个健康的宝宝。
眼睛更加健康
减肥真的可以保护视力。年乔治亚大学的研究结果表明，肥胖可能会影响视网膜的营养状态。
预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇