除了在实体店买，我也经常去淘宝买买买
现在很多明星开了淘宝店做起了副业
其中奈奈最喜欢的就是吴昕的淘宝店了
看看最近的购物车，简直被她承包了！
啊，我要拉黑吴昕的淘宝店！
（当然不舍得）两只手都快剁光了！
小飞象是吴昕的自创品牌淘宝店
里面卖的单品基本上是以小飞象为形象
不过，作为明星店铺
吴昕的淘宝店价格是真的很便宜！
难怪销量一直这么好
从彩妆个护到服饰家居，产品线巨全
最低只要13元，价格非常亲民
完全不会因为是明星店铺就抬高价格
还记得上学期间每周都会准时看《快乐大本营》那时的吴昕还是个不那么起眼的配角热度很多年都处于不冷不热的阶段不过近几年吴昕开始频繁出现在
综艺节目、真人秀，不断挑战自己
逐渐也得到了大众的认可
早期吴昕的身材还是肉嘟嘟的尤其那拖了后腿的“肌肉腿”，很不违和现在的吴昕完全变了一个人气质好似发生了天翻地覆的变化状态好了之后，以往的肌肉腿也消失不见现在吴昕的腿越来越细了！现在已经逐渐升温了瞬间又发现一个很严重的问题：温度逐渐上升，衣服越穿越少就会面临“露肉”！！那今天我们讲讲除了穿搭来遮肉还有那些减肥减脂的的事情先给自己定个小小的目标问问自己需要减多少理想减掉的体重加5-8斤供反弹如果你想瘦15斤你就要做瘦20斤打算！减肥期间，减脂餐是很有必要的不建议大家长期喝代餐粉，不健康且易反弹应当讲究饮食配比摄入！奈奈的减肥期间还是在大学早上一碗o卡的魔芋面（自己买）中午吃米饭加凉菜（学校食堂）晚上吃点水果就好了当然偶尔也是少不了犯馋去吃好吃的但是这种情况还是少不过奈奈是真的没有刻意减肥就这样瘦下来了（你就说气不气人）当然长期像奈奈这种还是不行的不过我也没有坚持多久但是奈奈成功瘦下来了就不能在轻易的让它胖回去呀！然后就跟奈奈的室友一起进行了彻彻底底的减肥计划~“拜拜甜甜圈珍珠奶茶方便面”：“为什么有的人怎么吃都不会胖呢~而有些人喝水都要胖”？？小知识科普主要还是要改变自己的体质还有奈奈纠正一个传统错误的减肥观念“减肥就就要一时的少吃+多运动”其实这是大错特错！！其实之所以看起来胖是因为人体内脂肪细胞体积增大并形成记忆并储存了你最胖时候的数值久而久之咱们就变成易胖体质所以解决肥胖的最关键的就是改变体质变成易瘦体质就不容易反弹不然你再怎么运动节食也没有用！当然变成易瘦体质的前提还是要把体重先减下来然后着重在维持一般维持个三到五个月你的身体就会变成易瘦体质了那些一直在说喝水都会变胖的集美知道是怎么回事了吧~这个不是天生不可逆只要你愿意去改变！所以奈奈尽量维持一段时间让自己的体质彻底变成易瘦体质学生*就可以和室友或者朋友一起物色一个中意健身房（要珍惜啊）学校附近的健身房是多么的便宜啊然后相互监督、运动做起来~然后奈奈再来分享一些干货！CLOTHESMATCH魔芋面不知道集美们听说过魔芋没有反正奈奈炒鸡爱吃魔芋而且它还是低卡低热低脂肪但是调味包不属于三低所以集美们适量添加哦！CLOTHESMATCH袋鼠先生鸡胸肉有三种口味可以选择原味、黑椒和奥尔良集美们看自己喜好选择随身携带想吃就吃想零食一样热量又低又好吃主要是能有一种饱腹感价格还不贵、五星好评！CLOTHESMATCH玉米粒这个可以在网上选择低热无糖的就可以奈奈本身就喜欢吃玉米吃着自己喜欢的食物还能减脂那是多爽的一件事这个吃法也是各种各样~CLOTHESMATCH糙米饭这种糙米也有很多口味可以直接吃、微波炉加热、热水泡开这也算是粗粮吧所以热量很低多吃也没关系，也是唯一的碳水来源然后开始我们的运动篇！运动不仅能消耗大量的卡路里还可以增加人体对糖和蛋白质的利用防止多余的糖和蛋白质转化为脂肪所以减肥期间，不仅要运动，还要坚持运动！美奈今年一直会坚持的两个锻炼就是郑多燕健身操
你们可能不相信奈奈最近真的有再跳郑多燕还是从抖音上看的！简单易学，只要跟着视频跳！半小时下来你就会全身出汗真的会很爽，而且瘦全身哦！美丽芭蕾天鹅臂
其实还有一些并不是胖胖体质但就是胳膊、大腿、肚子的肉肉很多这样就会给人视觉效果就比实际体重胖了5/6斤，就说戳心不！像奈奈就是手臂比较有肉每到夏天不敢穿露胳膊的美美吊带我会一直会坚持做这个训练希望今年可以开开心心露胳膊还有一些比如慢跑！游泳！瑜伽等训练奈奈比较宅是那种不用出门就可以一直不出门的那种所以户外运动就直接放弃吧！但是如果有喜欢游泳的宝宝这也是一种超级不错的有氧运动！还有就是奈奈要提醒一下宝宝们减肥归减肥，一定一定要按健康的方式来什么减肥药、减肥茶，通通都不要信不要搞得肥肉没减掉，身体搞垮了！！好啦！不管奈奈的集美是胖是瘦奈奈希望你们每天都开开心心的最重要，爱你们哟！最后评论走一波！分享一下你们有木有什么奇葩减肥经历有木有减肥成功的集美呢！今年夏天你们瘦了吗？编辑：奈奈
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