减肥奶昔的做法?三款简单的酸奶做法让你快速瘦下来
奶昔的品种有很多，它一般的做法就是使用酸奶作为原料，我们知道食用酸奶是非常有助于减肥的。不过大都数都是根据口味不同而制作出来的。不同的做法，它们的营养价值和功效都是不一样的，因为它们选用的食材是不同的。
一、樱桃奶昔
材料：
樱桃克酸牛奶克砂糖10克
做法：
1、首先将买回来的樱桃洗干净后并将核去掉，然后将果肉放到一个盘子里。
2、将盘子里的果肉全部放入料理机中。
3、再将克的酸牛奶和砂糖加进去。
4、将榨汁机的开关按动，把全部材料打匀打细就可以了。
点评：樱桃含有丰富的维生素和纤维素，是水果中的减肥佳品，除此之外，樱桃还含有丰富的花青素，减肥养颜一举两得哦。
二、*瓜奶昔
材料：
冰块，酸奶，冰淇淋，开心果仁，*瓜，芹菜，薄荷叶
做法：
1、*瓜切段，芹菜切碎，摘薄荷叶。
2、把*瓜、芹菜、冰块、酸奶、冰淇淋、薄荷叶放入搅拌机搅至液体状。3、把开心果仁放入搅拌机打碎。
4、把已经打好的奶昔装杯。
5、撒开心果仁碎，放柠檬和薄荷叶做装饰。
点评：*瓜含有丰富的维生素和纤维素，所含的热量和脂肪都较低，早晨来一杯*瓜奶昔除了可以减肥以外，还很清润哦。
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