一提起减肥方法，很多人会想到节食。节食确实能在短时间内让人的体重快速下降，但它也是一个弊端较大的减肥方式，不仅会导致反弹，也会伤害身体。因此节食减肥并不是可靠的减肥方法，想要减肥，除了少吃多餐，还可以通过喝茶来促进效果。都知道茶叶能清肠，减肥期间多喝这几种刮油茶，能让减肥效果更好。01节食者推荐喝乌龙茶因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足，有时积存几天。乌龙茶又被称为清茶，它里面含有多种有机化学成分以及40多种无机矿物元素，营养成分非常丰富，对于女性来讲每天喝乌龙茶能改善皮肤过敏，而且还能瘦身。原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之*、消脂、改善皮肤过敏。02浮肿者喝薏仁茶有些人是因为浮肿而导致虚胖，这种情况在减肥时可以通过喝薏仁茶来消肿祛湿，薏仁茶中所含的蛋白质维生素比较高，能去湿养颜，还能将身体多余的水分排出体外。原料：炒薏仁10克、鲜荷叶5克、山楂5克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。03消脂喝柠檬茶用柠檬片加茶叶蜂蜜浸泡饮用，不仅能缓解心绪，还能解油腻，去油脂。另外柠檬含有大量的维生素c可以美白，对女性来讲一举两得。原料：柠檬切片。做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：消脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。04节食便秘喝决明子茶决明子有清肝明目，润肠通便的作用，肠胃蠕动差。肠道中堆积过多*素的女性，通过喝决明子茶能促进排泄，尤其是在减肥时期，提高肠胃蠕动能让减肥效果更好原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。05油腻喝陈皮茶陈皮的味道清新，用晒干的陈皮泡茶饮用，可以解腻去油。特别是感觉身体油脂多脂肪多想减肥的人，不妨来一杯陈皮茶。原料：陈皮4克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。想要减肥的人可以从饮食上注意，多喝以上这几种刮油茶，并且多吃有帮助减肥的食物，再配合运动，这样才能达到想要的减肥效果。◆怎样才能测出准确的体脂率？◆不想变胖，这个时间就别吃水果！◆制定了减肥计划也没用，哪些人减肥比较难？◆4种技巧教你健康吃茄子！再也不怕油腻！◆减肥有一万种方法，但瘦下来不复胖的方法只有...
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