减肥不减营养，好身材不是饿出来的，而是需要饮食的合理搭配和适当的运动。
今天来分享一个超级无敌简单的减肥餐，营养高，热量低，放开吃也不担心热量。
今天来分享的这个减肥餐是一道拌菜，即使夏天，其实我也不建议吃得太凉，我的这个食材都是没有过凉的，焯水后拌酱汁，我叫它为“热拌”菜。
买的现成的油醋汁，油醋汁是0脂肪的，口感不错，不过我个人喜好一点点辣更开胃，于是加了一点我超喜欢的*豆辣椒酱，*豆辣椒酱是我自制的，做一次吃半年，上次做的吃完了，最近又做了很多，具体做法在