决明子是中药中的一味药材，它属于是一种种子植物，具有明目的功效，所以称为决明子。决明子是一种非常好的养生药材，很多人喜欢用来泡茶，泡出来的茶非常清香。
决明子的功效
，改善失眠
决明子性寒，但有一点点的香草气味，所以很多人把决明子放在枕头里枕着睡觉，能够清热安神，达到助眠的功效。
且决明子的种子比较坚硬，对于治疗头痛、失眠都有一定的作用。
2，缓解便秘
特别是对于热性便秘具有很好的效果。因为决明子性寒，能够清热滋阴，缓解便秘。
3，清肝明目
决明子性微寒，入肝、肾，能够有效清肝明目。需要长时间用眼或者是经常眼睛干涩、胀痛等不适的人不妨食用决明子以缓解眼睛不适。
推荐2种决明子的药膳
①决明子瘦肉汤
清爽可口、清肝平喘的美味解*汤，制作所需材料如下：
决明子5克，绿豆50克，瘦肉50克，米酒5克。
做法：决明子、绿豆、瘦肉和足量清水，煮沸，加入米酒转文火煲40分钟后加盐调味即可。
②养肝决明茶
清肝泻火，养阴明目，降压降脂功效的茶，制作所需材料如下：
菊花2克，山楂24克，枸杞2克，决明子2克。
做法：将四种材料洗净放入锅中，加适量清水，大火煮开后转小火煮5分钟即可。
决明子有生熟之分，大家知道两者间的差别吗？只有了解清楚才能更好地对症下药~
生决明子与炒决明子的区别？
，从味道上来说，生的决明子草药味重，熟的浓香微苦。
2，从外表上来看，生决明子外表为青*色，熟决明子经过炒制之后，外表焦*。
3，从功效上来看，生决明子滑肠作用较强，炒后的熟决明子可以减缓滑肠作用，且质较松脆，易于粉碎和泡出有效成分，熟决明子可以相对减轻对胃肠道的刺激作用。
决明子虽好，但是也不是人人合适，在食用期间也还有要注意一些事项。
决明子的食用禁忌
、孕妇忌服，气血不足者不宜服用。
2、决明子性微寒，体质寒凉的人服用后，容易拉肚子、胃痛的人就应少饮。
3、低血压患者也不宜喝决明子减肥茶，否则可能会引起不适。
4、有一小部分人可能会引起过敏反应，所以敏感体质的朋友最好慎服。
5、湿热地区身体*素累积比较多者、便秘性肥胖人群要在晚餐之后饮用。
6、体质虚弱、大便溏泄等病症患者切忌要少喝。
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