顿顿大鱼大肉，你还想瘦？
俗话说“每逢佳节胖十斤”，春节期间的美食更是让人吃吃吃根本停不下来，顿顿大鱼大肉不说，吃完饭坐下来就是看电视，闲不住又开始吃各种零食，这样一来，想不胖都难。直到看见春晚小品上那个“20岁”的闫妮，才让小编默默地放下了手中的薯片。一身简单干练的黑色职业装，搭配着那双小细腿，一下让家里人发出了感叹，闫妮现在的身材也太好了吧！就算是和旁边22岁的年轻演员沈月同框，也是毫无压力，甚至更有魅力和韵味。48岁的闫妮减肥成功向我们证明：女人的身材不仅可以出卖年龄，更是可以隐藏年龄；瘦身带来的也绝不仅是视觉上的变美，更是气场气质上质的飞跃。小编看着自己春节肚子上吃胖的几层肉，不由得发出感慨，瘦身虽好，可减肥这件事，怎么这么难啊！没时间：一天忙碌的工作下来已经够累的，时不时再遇上加班，根本没有时间减肥；难坚持：每餐只吃1勺米饭，饿得头晕眼花，整天工作没精神，说好的过午不食，却还是败给了宵夜；易反弹：好不容易各种手段瘦了四五斤，一不小心几顿聚餐，就分分钟打回原形；看着自己一次次的减肥失败，让小编不禁怀疑人生——凭什么别人都能瘦下来，我却永远成功不了？直到认识了阿珂，才让小编恍然大悟，原来瘦下来是一件这么简单的事……▲阿珂老师阿珂作为圈内还算小有名气的营养教练，曾为很多当红一线明星，提供日常饮食搭配的咨询和指导服务。▲阿珂和当红影视香港明星：陈小春，何家劲而与其他营养教练不同，阿珂的受欢迎不仅是因为她出色的专业知识，更是因为她自己就是饮食减肥的受益者。在最爱美的年纪胖到斤穿衣难看，身体也频亮红灯读书时期的阿珂，因父母闹离婚，加上当时高考的双重压力，每天都心情极差。只能通过疯狂吃零食和甜点来解压，养成了暴饮暴食的坏习惯。再加上奶奶从小就宠溺她，不但不劝阻，还为了哄她开心，一手好厨艺能每天整四顿，全是高脂高热量的大鱼大虾大肉投喂。连续几年下来，让阿珂的体重从一路狂飙到斤！▲大学时期的阿珂20岁出头，正值每个女生爱美的年纪，然而她却被全班同学戏称为“胖妹”。那时候，阿珂经常会因为在商场逛一整天，买不到合适的衣服难过到哭。除了心理越来越自卑，阿珂的身体也渐渐亮起来红灯，不仅稍微上个楼梯就觉得喘不过气，抵抗力也变得很差，医院跑。阿珂说，那时候的她，每次起床，看到镜子里死气沉沉的面孔就提不起兴趣做任何事，只想宅着，不想见任何人，觉得人生无望。一套适合吃货的吃瘦法让她暴瘦32斤，从胖妹变女神看着自己越来越糟糕的身体和心态，阿珂终于下定决心发生改变。一开始，阿珂跟大家一样，试过很多种方法：节食，吃白水煮青菜，运动，减肥药……可是在好几次饿到两眼冒金星，最后忍不住狂吃、反弹后，阿珂开始思考，什么样的减肥法，能够让像她这样的吃货既能吃饱吃好，又能顺利减肥？于是她便开始好奇那些公认保养很好的明星，为什么她们照常吃吃吃，还可以十年如一日，那么瘦，那么美？扎进这个圈子后，才发现这个只属于圈内人的秘密，不管是娃娃脸的张韶涵，大美女范冰冰，美丽教主伊能静......她们都提到过一种“低碳饮食”疗法，而且据说维密的模特就是这样保持身材的。这激发了她很大的兴趣，为了研究的更透彻，买了30多本相关专业的书死啃，