程如玉《7天减肥餐计划吃得好，瘦得快》，完结版高清视频。纽约炙手可热的明星美女主厨，李宇春、泰勒斯威夫特的速瘦饮食管理师，独创简单有效的7天速瘦餐，让你7天狂瘦5斤！
课程目录：
第01课：食物原理法：减肥第一步，学会估算食物的热量.mp4
第02课：科学选材法：哪些食物吃多也不会变胖？.mp4
第03课：避开误区法：3大食物陷阱让你减肥失败.mp4
第04课：习惯养成法：4大饮食习惯，瘦身同时美气色.mp4
第05课：自制美食法：每天10分钟手作美食，美味不重样.mp4
第06课：外卖聚餐法：外卖*聚餐族，怎么吃健康又不发胖？.mp4
第07课：全食饮食法：4大吃瘦法则，让你吃的美味，瘦的健康.mp4
第08课：Day1元气营养餐，吃饱吃好开启一周幸福生活.mp4
第09课：Day2深度排*餐，清肠排除体内*素.mp4
第10课：Day3去湿消肿餐，巧妙提升代谢美体态.mp4
第11课：Day4加速燃脂餐，吃对燃脂食物轻松瘦.mp4
第12课：Day5养颜美肤餐，吃出红润少女感.mp4
第13课：Day6均衡饮食餐，俘获你的味蕾.mp4
第14课：Day7补救巩固餐，吃好加餐不长胖.mp4
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