一些女性在35岁前后，还没有进入更年期，却总是以一副更年期的面孔示人，动不动就暴脾气。当然，她们自己也在怀疑自己，“我是不是真的已经更年期了？”
事实上，绝大部分女性在45岁后才会开始更年期；在50—55岁间出现绝经的现象。有一少部分女性的更年期会推后，甚至有些人在60岁以后还能生育。当然也有一部分女性的更年期会提前，有人在40岁前后就出现了闭经的现象。
有这5种情形的女性，更年期可能会提前：
一、营养不良者
当下这个社会，经济条件越来愈好，食物也是越来越丰盛，按理说不该出现营养不良的情况。然而，以瘦为美的错误指引下，很多女性对于减肥是乐此不疲，减肥是很多女性都非常热衷的“事业”。
如果不想运动，而是单纯地通过节食或减肥茶之类来减肥，就非常容易导致营养不良的情况。女性如果长期营养不良、身材矮小、体重轻，往往会更早出现绝经现象，更年期的症状也一般较重。
因此，女性在生活中要注意合理安排自己的饮食，不能节食，也不宜出现挑食或偏食的现象。同时通过合理地安排作息，运动等方式减肥，才更有利于人体健康。
二、月经紊乱者
一般来说，女性在青春期初潮过后，每个月都会来月经。但是之前的1—2年时间内，由于卵巢还没有出现排卵现象，月经还没有形成固定的周期。在2年之后（一般在16岁前后），卵巢开始排卵，月经就会形成相对稳定的周期，行经期也是非常有规律的，这种现象一直会持续到更年期。
然而，由于种种原因，很多女性在成年期之后经常出现月经不调的现象。事实上，这也是人体生殖系统功能混乱的表现，长期月经不调从也会导致更早出现衰老的现象，更年期自然比一般人要更早。
三、抽烟喝酒者
在生活中，有一少部分女性，在年轻的时候也会有抽烟喝酒的恶习，如同男性一样，经常出入酒吧或夜店等娱乐场所。
研究表明，烟草在燃烧之后会释放大量*素，其中一部分会进入到血液中，伤害人体生殖系统功能。酒精在进入人体之后，血液中的酒精浓度会迅速升高，刺激女性的生殖系统。因此，长期吸烟喝酒的女性，也会导致卵巢提前“退役”。所以，抽烟或被动抽烟，以及经常喝红酒的妇女，比一般人要更早绝经，更年期的症状也较重。
四、“刮宫”或频繁“刮宫”者
随着思想以及文化的发展，现在出现“人流”的现象越来越多。女性如果在年轻的时候出现“刮宫”的行为，对子宫伤害是非常大的，当然也会干扰到卵巢功能，更年期也会提前很多。
五、经常与妇科病纠缠不清者
女性患妇科病的概率非常高，但是绝大部分女性在经过治疗之后，按照医生的叮嘱可以很好控制。然而也有一部分女性，她们一生都在与妇科纠缠不清，反反复复。更年期也会早早到来。
除了一些不可抗力的意外因素外，大多属于私生活混乱导致，比如：经常熬夜、抽烟喝酒；饮食与作息不规律等等。所以，女性更加需要养成良好生活习惯。尤其是，有极少一部分女性，生活比男性还要乱。如果不想自己的更年期早早到来，希望能够控制一下。
当然，对于以上这些情况，如果一个都没有，也不用太过担心自己的更年期会提前。在生活中要继续保持良好的生活习惯，尤其是饮食、睡眠、运动、以及个人情感方面，多花些心思，受益的一定是自己。
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