在如今这个无论胖不胖都吵着要减肥的年代
小主被一个美却有点微胖的姑娘深深伤害了
她说：“身上的肥肉是我辛苦攒出来的，凭什么减掉？”
更致命的一句话是：
“咱是微胖，本来也挺美”
本小主和这个世界见面20多年
只见过几个微胖但却很美的姑娘。
阿黛尔、蒋欣、范冰冰
当然还有那些原本是微胖界的颜值担当
却毅然瘦下来的。
全智贤
朴信惠
人家已经很美，为何还要减肥？
告别一切和脂肪有关的疾病
感觉自己每天充满能量只是基础
更重要的是
没了脂肪
就基本不会患上那些听起来就要命的疾病
比如脂肪肝、高血脂、糖尿病......
不是骗你，看看这张图吧
你可能觉得这个图是用来吓唬你的
偏头疼、通风、抑郁症什么的不胖也容易患
哮喘、脂肪肝、糖尿病只有极度肥胖才能患
脑瘤、心血管疾病太吓人，不想！
静脉曲张、关节病啥的不是和坐姿有关吗！！！
别觉得小主在吓唬你
哪怕你不相信减肥不能远离这些疾病
但改善生活质量是一定的！
不吃钙片也能一口气上6楼
大家伙儿都知道，身体能量的首要来源是脂肪
当运动减肥时
身体会消耗大量脂肪，从而获得更多能量
并且可以提高了吸氧效率
慢慢慢慢
你会发现在爬楼梯不会再像之前那样气喘吁吁
赶公交再也不用担心速度不够
远离尴尬
如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己咕咕叫。
拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。
体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。
偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少
别人会习以为常而不是说为什么你刻意不吃。
不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题
而不会怀疑是你体重的问题。
做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰
炫耀
这个就比较重要了
和普通朋友炫、和男朋友炫
反正就是要炫！
可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。
穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。
省钱
你以为减肥只能让你省下来零食的钱？？？
错！！！
它还能帮你省沐浴露的钱
还可以去买断码的衣服
可以买大减价的小吊带，便宜还百搭
综上，减肥除了让你变美，还是好处多多的
但怎么减肥呢？当然是仁者见仁智者见智喽
但下面这些胡说八道的减肥攻略可别信
谎言一：口香糖咀嚼动作能瘦脸
面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。
但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度咀嚼只会让你一个脸大一个脸小！
谎言二：晚上6点后不吃东西就会瘦
这个是最被推荐的一个减肥方法，但你别忘了他们的生活跟你不一样。
不吃晚餐，就必须在白天摄入更多热量来维持身体消耗，这样更容易囤积脂肪。
所以，这个方法必须打一个大叉叉！！！
谎言三：不吃淀粉就会瘦
有些人减肥会选择避免摄入米饭、面条、面包等淀粉类食物，但是少了这些淀粉，身体所需的营养就会不平衡。
这样反而造成你食物旺盛，因此乱吃其他东西，长此以往反而得不偿失。
谎言四：只吃低脂食品就会瘦
只要是吃的东西就一定有卡路里，低脂的东西可能会含有更多糖与其他添加剂，热量不见得会比普通食物低多少。
而且，低脂食品带来的饱足感低，反而会让你想吃更多东西。
谎言五：碧生源减肥茶没有用
很多人说碧生源减肥茶没有用，除了让你拉肚子之外一点效果没有。
喝碧生源减肥茶没有效果那一定是服用方法不对。
它正确的服用方法应该是这样的：
小主说了这么多，大家还只觉得减肥只是能变美吗？
别犹豫了，趁着天气正热易于出汗
赶紧减肥吧。
90后日报用更年轻的眼睛看世界
值班编辑：曹益天
信息图片整理自网络
—投稿或商务合作—
QQ/（庞女士）
点击阅读原文，立刻瘦两斤
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小主被一个美却有点微胖的姑娘深深伤害了
她说：“身上的肥肉是我辛苦攒出来的，凭什么减掉？”
更致命的一句话是：
“咱是微胖，本来也挺美”
本小主和这个世界见面20多年
只见过几个微胖但却很美的姑娘。
阿黛尔、蒋欣、范冰冰
当然还有那些原本是微胖界的颜值担当
却毅然瘦下来的。
全智贤
朴信惠
人家已经很美，为何还要减肥？
告别一切和脂肪有关的疾病
感觉自己每天充满能量只是基础
更重要的是
没了脂肪
就基本不会患上那些听起来就要命的疾病
比如脂肪肝、高血脂、糖尿病......
不是骗你，看看这张图吧
你可能觉得这个图是用来吓唬你的
偏头疼、通风、抑郁症什么的不胖也容易患
哮喘、脂肪肝、糖尿病只有极度肥胖才能患
脑瘤、心血管疾病太吓人，不想！
静脉曲张、关节病啥的不是和坐姿有关吗！！！
别觉得小主在吓唬你
哪怕你不相信减肥不能远离这些疾病
但改善生活质量是一定的！
不吃钙片也能一口气上6楼
大家伙儿都知道，身体能量的首要来源是脂肪
当运动减肥时
身体会消耗大量脂肪，从而获得更多能量
并且可以提高了吸氧效率
慢慢慢慢
你会发现在爬楼梯不会再像之前那样气喘吁吁
赶公交再也不用担心速度不够
远离尴尬
如果加班晚了还没有同事叫饭，不会尴尬的肚子自己咕咕叫。
拍照的时候可以尽量的大笑，不用害怕一笑就变大饼脸。
体育课跑步比较慢，别人也会觉得是你比较娇贵，而不是说你笨拙。
偶尔胃口不好，大家聚餐时候吃的比较少
别人会习以为常而不是说为什么你刻意不吃。
不小心坐坏了椅子，大家一定认为是椅子质量问题
而不会怀疑是你体重的问题。
做YOGA，哪怕柔软性不好，也不会被说成肥肉挤的弯不下腰
炫耀
这个就比较重要了
和普通朋友炫、和男朋友炫
反正就是要炫！
可以在胖胖的姐妹中显摆显摆自己的战绩，并且强调没有用减肥药。
穿超短的衣服去见前男友，显摆显摆。
省钱
你以为减肥只能让你省下来零食的钱？？？
错！！！
它还能帮你省沐浴露的钱
还可以去买断码的衣服
可以买大减价的小吊带，便宜还百搭
综上，减肥除了让你变美，还是好处多多的
但怎么减肥呢？当然是仁者见仁智者见智喽
但下面这些胡说八道的减肥攻略可别信
谎言一：口香糖咀嚼动作能瘦脸
面部最容易堆积脂肪的是轮廓边缘和面颊部分，通过咀嚼口香糖确实能起到让面部肌肉运动的功效。
但咀嚼时间超过15分钟，口香糖中的大量凝胶类物质开始发挥作用，口香糖就变得越来越难嚼。过度咀嚼只会让你一个脸大一个脸小！
谎言二：晚上6点后不吃东西就会瘦
这个是最被推荐的一个减肥方法，但你别忘了他们的生活跟你不一样。
不吃晚餐，就必须在白天摄入更多热量来维持身体消耗，这样更容易囤积脂肪。
所以，这个方法必须打一个大叉叉！！！
谎言三：不吃淀粉就会瘦
有些人减肥会选择避免摄入米饭、面条、面包等淀粉类食物，但是少了这些淀粉，身体所需的营养就会不平衡。
这样反而造成你食物旺盛，因此乱吃其他东西，长此以往反而得不偿失。
谎言四：只吃低脂食品就会瘦
只要是吃的东西就一定有卡路里，低脂的东西可能会含有更多糖与其他添加剂，热量不见得会比普通食物低多少。
而且，低脂食品带来的饱足感低，反而会让你想吃更多东西。
谎言五：碧生源减肥茶没有用
很多人说碧生源减肥茶没有用，除了让你拉肚子之外一点效果没有。
喝碧生源减肥茶没有效果那一定是服用方法不对。
它正确的服用方法应该是这样的：
小主说了这么多，大家还只觉得减肥只是能变美吗？
别犹豫了，趁着天气正热易于出汗
赶紧减肥吧。
90后日报用更年轻的眼睛看世界
值班编辑：曹益天
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