我们去买减肥药的时候一般会购买这几类产品：1.轻身消胖丸、左旋肉碱、苹果醋、减肥茶之类的减肥商品；2.医疗器械。
有的人买回家后用一段时间有时就会觉得效果不是很理想，甚至会感觉使用了之后身体变差了，是店员向我们推荐的这些药物没有用吗？NONONO，答案是否定的。那为什么减肥效果始终不理想？减肥效果不理想，不是减肥药没有用，而是方法不对！
首先，我们来了解一下减肥药的大致类别
减肥产品的类别大多涉及这几类：
01脂肪酶抑制剂即奥利司他胶囊，可以抑制食物中1/3脂肪的吸收，将部分油脂直接通过肠道排出体外，这就是“排油”现象的原理。
02营养素类如左旋肉碱，通过搬运脂肪进入线粒体，在有氧运动下，可以代谢掉，但是重点是“有氧运动”。
03减肥茶类多是降脂通便的作用，其他的还有一些，也多与这三类相仿。
了解了减肥产品的大致类别，我们就可以根据药物原理和减肥方式的组合，来使用减肥产品。
1脂肪酶抑制剂，如奥利司他胶囊的作用是抑制食物中脂肪被人体吸收，由于外源脂肪供应不足，人体便消耗自身脂肪来提供能量，从而减轻体重，因此其更适合减肥过程中管不住嘴的人群；由于奥利司他抑制脂肪吸收，所以也就同时减少了某些脂溶性维生素的吸收，包含维生素A、D、E等，因此我们在购买奥利司他的同时可搭配上述维生素，可补充我们在服用减肥药时随脂肪流失的脂溶性维生素。
2营养素类，如左旋肉碱的主要作用是运输脂肪到线粒体中燃烧，是一种运载酶，要想用左旋肉碱减肥，必须配合大量运动，并控制饮食，故此类产品更适合能够大量运动的消费者；高强度的运动型减肥方案容易使人体内的盐分大量流失，那么我们在使用时就可以适当搭配一些迅速补充无机盐的饮品。
3减肥茶类，使用这类产品多数需要通过中医诊断后进行产品搭配，如胃热火郁型（肥胖多食，消谷善饥，这类肥胖人群特别易怒），需要清胃泻火，佐以消导，这一类型人群可用调胃承气丸（作用：通腑泄热，行气散结）+枳实导滞丸（作用：消食导滞，清热祛湿）+降脂减肥片（作用：健脾豁痰，润肠通便）；
痰湿内盛型（形体肥胖，身体沉重，有典型的游泳圈），需要化痰利湿，理气消脂，这一类型人群可用二陈丸（作用：燥湿化痰和胃，理气开郁消痞）+五苓丸（作用：利水渗湿）+轻身消胖丸（作用：益气利湿降脂）等。
注意：我们在减肥时有许多人会节食，节食往往会导致蛋白质和维生素的摄取量降低，那么减肥产品加多维元素片、或蛋白质粉、燕麦粉等就成为了非常不错的组合。
此外，我们还可以根据自身特点来进行减肥产品的购买。
年轻女性
这一类型人群既要减掉赘肉，又不能因节食而让气色受损。所以最好的搭配莫过于“减肥产品+养血美容”。养血美容类产品包括：阿胶系列产品、排*养颜胶囊一类的美容产品（不要和含泻药成分的减肥产品搭配）、中药包装类产品（比如当归礼盒）以及具有活血美容功效的中药饮片、中药花茶等。
哺乳期妇女
这一类型人群大多是产后肥胖，由于用母乳喂养宝宝，所以对钙质需求量较大，此时减肥则需注意钙质的补充。
中年男性
对于忙碌的中年男士，我们则应侧重搭配不用费时准备的“茶饮”，可以选择有促消健脾作用的中药（如山楂、麦芽、荷叶等），也可以是普洱茶、绿茶等。
减肥不易，在使用减肥产品的过程中，注意方法，合理搭配，这样才不会因减肥而搞垮自己的身体，才能健康、有效的减肥。
这里希望还在减肥的小伙伴们减肥成功！掌握体重，掌握人生！
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