现在大多数上班族都是坐着，导致肚子上的赘肉增多，有的看起来就像怀孕了一样，非常的尴尬，其实想要减肚子上的赘肉很简单，并且自制的减肥茶就能有效减肚子，因为它能够帮你快速的小号肚子上的脂肪，打造出一个苗条的身材。下面就让小编来告诉你，喝水时加点什么，能够帮你减去肚子上的赘肉。
1、乌龙茶
乌龙茶是很多妹纸都喜欢的饮品，因为带有淡淡的香味，乌龙茶不仅具有减肥瘦身的功效，而且乌龙茶性味甘甜，可以让人回味无穷。
乌龙茶之所以能减肥瘦身，是因为乌龙茶里含有的主要成分是单宁酸，单宁酸可以有效地降低胆固醇的含量，减少脂肪和糖类被人体的吸收。这样就可以有效地减少肚子上脂肪的堆积，因此，对于减肚子来说这是一个不错的选择。
2、普洱茶
很多人都知道普洱茶有着很好的减肥瘦身的功效，而对于减肚子上的赘肉效果就更加明显。但是对于普洱茶的正确方法，很多人却往往不在乎。
首先普洱茶的味道因为难以浸泡出来，所以在冲泡的时候一定要确保是滚烫的热水。然后就是第一次冲泡出来的普洱茶最好是不要饮用，因为这时的普洱茶可能还有很多的其他杂质，所以我们可以选择舍弃它。
3、荷叶茶
在《本草纲目》上就有记载，“荷叶减肥，令人瘦劣”,荷叶，自古以来就被认为是减肥瘦身的良药。所以，现在很多人都将荷叶茶作为减肥瘦身的一种最佳方式，荷叶茶对于消耗肚子上的赘肉尤为明显。
以上都是小编亲身试验过的，确实对于减肚子非常有效，但是需要长期的坚持，下面看看小编为你带来哪些瘦身的饮品，让你越喝越瘦。
柠檬茶含有丰富的维生素C,这种维生素C可以加速体内的新陈代谢速度，让体内的废弃物有效快速地排泄出来。另外，柠檬茶本身的酸性较强，有良好的消化功能，因此可以有效地促进身体的新陈代谢速度，让肚子上的脂肪快速分解，从而达到减肚子的效果。
决明子本身性微寒，这可以让肠胃蠕动缓慢的MM快速地将体内积聚的废弃物排泄出来，解决便秘。大便通畅之后，肚子上囤积的废弃物就可以有效地排泄出来，赘肉自然也就消失无影踪。
如今三高问题越来越多、越来越年轻化，大家平时不妨多喝点普洱茶，长期饮用普洱茶能使胆固醇及甘油脂减少，让血管舒张、血压下降，对减肥也是有帮助的哦！
冬瓜荷叶茶的减肥功效与制作方法特点：不必节食，因喝一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。适合人群：一般想减肥的人群都适合。但是需要长期的坚持。
乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果还有降低血压预防皮肤老化，杀菌消炎，因为茶中的主成分——单宁酸，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。
绿茶中的酚类衍生物、芳香类物质，能够降低血脂及胆固醇的有效物质，从而令身体变得轻盈。减肥效果最明显物质是茶多酚与茶素及维生素C的综合作用，这些物质综合后能够促进脂肪氧化，帮助消化、从而达到降脂减肥的作用。
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