炎热的夏季到了，大家在应对炎热的时候，一般会有两种方法，一个是吃生冷的食品，冰冷的饮料；还有就是吹电扇、吹空调，这个也是非常凉爽。
但是话说回来，面对暑热的时候，吃点凉的吹点空调这个可以，但是如果不会保护自己，太过了，过于贪凉，就会出现各种问题，这叫过犹不及。
天热不出汗，这也不正常，出汗是一种能力。
吃生冷寒凉过多了，就会造成胃疼、拉肚子，甚至好多女青年她出现痛经。吹空调多了，还会出现脖子疼、胳膊疼、腿疼、抽筋等等各种症状。
寒气是万病之根，夏天冰激凌冷饮一定要少吃不吃，因为夏季人体内温度不足，于是才有夏吃姜的说法。
炎热的夏季，来一杯扎啤是人们最常用的消暑方法。很多人夏天胃口不佳，常捧着一大个冰镇西瓜，用来代替晚餐或解渴。
人体是恒温动物，人体的外部有卫气，帮助人体抵御外部寒凉，保持正常温度。而贪吃寒凉使寒气直接躲过人体的营卫之气，直接进入人体脏腑。
这些寒冷之物就得靠消耗自己的阳气，来加热这些外来的食物饮料。人吃进去0度食品，但是排泄物是跟体温36度相一致的，这个过程是极大的能量（温度）损耗。
如果摄入过多的生冷食物，会对人的阳气造成严重伤害。而且会使体内聚集了过多的寒气，容易导致血管紧张（高血压）、女生手脚冰凉及宫寒。
所以寒凉最先伤的就是人体的后天之本——脾胃。
除了来自于冷冻食品，现代人的寒凉还来自于凉性的药物和食物的流行。
现代社会，似乎人人都犯“上火”的病，所以去火药物、清热饮品等大受欢迎。本来只适用于广东当地气候的“凉茶”在全国大行其道，还有一些女性甚至把“减肥茶”、“排*养颜”长期服用当作减肥药，伤害至深啊。
尤其是城里人，常违反自然作息，贪吃寒凉，再加上思虑过重，身体阳气一般都受损比较严重，进而产生一系列的亚健康问题。
所以大家都喝凉茶，是非常可怕的现象。
第三大来源是过分贪图寒凉
现代人不愿意出汗已经到了一种偏执的程度。空调对人体的危害之大，在于夏季人们腠理张开，空调直接寒风入体，而夏季人的阳气在外，脏腑相对虚弱。此外，空调更让人们违反了时令。炎热的夏季泡在“冬季的环境”里。
夏天本应顺应升发之道，排汗也是上天给予人们的顺应时令的一个功能，一定要给自己一个排汗的机会。
女性尤其不能贪凉，女性属阴，一生都要注意保暖，许多妇科问题都是寒凉引起的。
另外夏季的晚上，很多人光着膀子在街上溜达；整夜开着空调睡觉；甚至觉得在床上太热，干脆在地上铺个凉席。
但很多人并不知道，这些行为极易使身体遭受风寒，损伤阳气。
1“老君百圣果”温通阳气
现代人，工作繁忙，虚劳多，压力重，对阳气的消耗很大。当元阳之气衰弱时便容易早衰，或因正气不能抵御邪气的入侵而经常生病。老君堂特别推荐道家养生秘方，老君百圣果冲剂，能通经络、祛寒湿、调脏腑、温五脏，是夏季养生中非常实用的一款保健食品。
2热疗：经络气血疏通仪
经络气血温通养生法是―款从足部开始循经脉向全身循行而产生全身的、深度、大范围、亚高温热疗(39.5–41.5℃)养生方式。对现代体寒、慢性病症康复、三高人群等有着非常明显的调理作用。
3食疗化湿：璧源珍膳食营养餐
璧源珍所含原料非常独特丰富：鹰嘴豆、精选黑豆、决明子、异麦芽糖……其中鹰嘴豆在《维吾尔药志》里记载：化湿气、排肠*、清血*。
《*帝内经》曰：“阳气者，若天与日，失其所，则折寿而不彰。”古人把人体阳气比作天空与太阳的关系，如果天空没有太阳，那么万物也不能生长。所以天地的运行，必须要有太阳。而人身的阳气要调和才能巩固它的防护功能，不然就会招致病邪的侵入。
人之生长壮老，皆由阳气为之主：精血津液之生成，皆由阳气为之化。“阳强则寿，阳衰则夭”,所以阳气决定生老病死。
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