最近，我的同学群，意外的“炸”了。
原来我一个同学，在2个月时间瘦了34斤。最“气”人的是——她没有节食、也没有运动，没有任何痛苦……
ps：出于好奇，我自己尝试这种方法后，在2周内瘦了7斤……
提到减肥，大家都有吐不完的苦水。主要是太痛苦太难坚持。
希望今天这个故事能改变你～
她怀孕胖了60斤因为盲目减肥，遭到医生警告……对于减肥的人来说，饮食比运动更重要。但，怎么吃真的很讲究，并不是简单的节食、或少吃一顿。Vivian在深圳做培训师，怀孕之后胖了60斤，从98飙到。生完孩子，发现再也瘦不回去。原本都是自己主持公司会议，现在站在那就觉得尴尬，连合照都不敢拍，因为“照片P都P不瘦”。于是就开始通过节食来减肥，后来扛不住，就不吃晚饭，不吃主食，只吃青菜，为此没少跟婆婆吵架。虽然一度瘦了7斤，但身体却变得非常虚弱，脸和肚子上也浮现一些皱纹，最严重的是一度闭经，导致内分泌紊乱。她找了医生咨询才知道，不建议这样减肥：虽然你通过少吃、不吃主食，降低了热量摄入，但身体就要消耗其他能量来维持生命（三大能量：蛋白质、碳水、脂肪）。但它并不会如你所愿去消耗脂肪，反而是去大量消耗体内的蛋白质。也就是你的身体开始消耗自己的肌肉和皮肤，来给自己供能。这不仅让她气色变差，体质变虚弱；更加难过的是，这样还会减少热量代谢，反而降低减肥效率。稍微忍不住多吃几顿，立马就反弹回去。
因此医生建议她，通过高蛋白质，低热量的饮食方法来瘦身。（这也是我为什么不推荐谷物代餐粥那些，碳水太高，蛋白质太少）食品安全国家标准《运动营养食品通则》
高蛋白不光能维持肌肉和皮肤，还能帮助你燃烧更多讨厌的脂肪，让你瘦得更快。但有一个问题就是，你要是胃口小，或者不是顿顿牛排三文鱼，光靠日常饮食很难吸收足够的蛋白质。（一顿20元的午餐，不可能吃上健康的优质蛋白。）你可以简单算一下。1kg体重需要摄取1g蛋白质左右，一个50kg的女孩子，每天至少需要50g蛋白质（注意是纯蛋白质含量哦）。一个鸡蛋也只有3克蛋白质，50克就是16只鸡蛋幸运的是，vivian找到了这款安贝森蛋白棒，用了2个半月的时间，成功瘦身。最近听她说，被问的太多，不得不开了个小灶，给客户分享减肥方法……成功变身辣妈
也正是她的案例，让我有足够的信心，给你推荐这款安贝森蛋白棒。并且，品牌方承诺：提供专业营养师免费指导，直到你瘦下来为止！即使你摊在床上玩手机也相当于每天游泳2小时现在，蛋白棒是风行于国际的减肥瘦身辅助方法。很多欧美明星、超模，甚至运动员，为了保持健康苗条的体态，均选择吃蛋白棒。《创造营》导师*立行在节目中，请学员每人一盒蛋白棒
安贝森蛋白棒采用了5重蛋白组合，1根的蛋白质含量，相当于4杯纯牛奶，让你健康美美的瘦下去。具体方法超简单：一天任选一餐，用1根安贝森蛋白棒代替正餐。别看它个头不大，其实很顶饱，吃1根，能抗饿5小时。只要坚持一周后，你就会惊喜发现肚子越来越紧绷，宽松一点的裤子居然就这么滑下来了，整天要时不时提一下，体重也在一直下降！这就是这款蛋白棒的魅力所在，每根卡，一餐就能帮你营造出、卡的热量缺口。（男生平均午、晚餐一顿摄入卡，女生摄入卡）卡的热量是什么概念？你需要游泳2小时，骑车一个半小时，跳绳一个小时才能消耗掉这么多热量......（数据来源于《中国居民营养膳食指南》）BBC纪录片《锻炼的真相》
过去人们想要减肥，只能每天在健身房挥汗如雨的跑步1小时才可以……但是现在，你只需要每天用8秒钟吃一根安贝森蛋白棒，摊在床上玩手机，在不知不觉间就能轻松瘦下去！当然，快速减肥的方法有很多，但是健康的却很少。我刚开始也和你一样，看到这个蛋白棒效果这么好，也在担心有没有副作用？副作用？！当然有！有肚腩的朋友要小心了！我拿着配方咨询了几个高级营养师、医生朋友，确认了3遍，表示绝对可以放心。这是%安全的食品。医院-梅奥诊所，对这种饮食法的评价
这里不健康人群，指一型糖尿病严重心血脑管疾病
这个蛋白棒的唯一“副作用”是：它对腰部或腰以下部位脂肪堆积过多的男性及女姓，特别有效。几周过后，你站在镜子面前，看着你的臀部、大腿、腰部和手臂变得紧致。你甚至会觉得，这不是你的身材……以至于你得拧一下肚子，来证明这到底是不是自己！真实用户反馈
夏菁菁这款蛋白棒的成分经过特殊设计，包含了能最大化你的脂肪燃烧量，提高代谢率的“3大易瘦组合”！1、0蔗糖：含糖食物高容易发胖，是因为糖会大大促进你体内血糖的升高，进而加速脂肪合成。安贝森蛋白棒，采用麦芽糖醇来代替蔗糖，它不会被人体分解和吸收，不会转化成脂肪，吃完不会对你的血糖造成大幅度波动。
1盒帮你少吃的糖相当于22瓶可乐，17碗米饭。让你每一天都是断糖日，加速脂肪燃烧。
2、中链脂肪，不会囤积的脂肪：我们都知道肥胖，是因为你体内堆积了大量的脂肪细胞。而这些脂肪均是长链脂肪。换句话说，我们减肥要减掉的就是长链脂肪。而安贝森蛋白棒所含有的椰子油等，都是中链脂肪，直接会被消耗掉，不会在体内堆积储存。不仅如此，还会提高脂肪燃烧速度40%左右！也因此，国外很多超模天天喝椰子油来减肥。3、5重蛋白「热效应」蛋白质比较饱腹，你的身体要调动更多热量去消化，这会让你的“消化炉”烧的更旺，额外增加你40%的热量消耗。这3种组合下，让你快速养成易瘦体质，不断加速燃烧你的脂肪。你的身体会看起来更年轻，而且保持体重，不会反弹。不过，你要是每周都和朋友聚餐的话，就得小心了……你得习惯她们羡慕又妒忌的眼光——你们明明吃的一样多，而你却在她们发胖的同时，体重和围度一直在减少！同时，还得提防那些蜂拥而至，围绕你周围的男人们……接下来更“痛苦”的，就是你不得不丢掉一箩筐，因为瘦下来而再也穿不上的衣服……每一口都是新鲜烘焙清爽不粘牙，松脆可口嘎嘣脆！市面上大多数代餐都口味轻薄，难以下咽，而这款蛋白棒，吃过的人都赞不绝口。一口下去是裹了酸奶的巧克力涂层，蛋白棒外层全部是烘焙工艺，烤得松脆可口，清爽不粘牙。（口感极佳，却热量极低）接着是香甜顺滑的糖醇夹层，咬开就能看到蛋白颗粒！颗粒蛋白酥脆蓬松，虽然造型坑坑洼洼，但是口感非常棒，又酥又脆，越嚼越香！咀嚼感十足！里面还有香蕉凤梨碎，咬到时酸酸的非常惊喜，中和了酸奶的甜腻感，甜度很低，一点不腻。搭配满分。吃完一根，再喝小半杯水，饱腹感很强，估计胃口小的妹子半根就饱了。即便无添加蔗糖，也能保留甜品级口感，治愈解馋又无负罪感。如果你曾经被减肥茶折磨，被白水煮青菜、运动搞得身心俱疲，太忙又没时间好好吃饭，你真心可以试试这个。小小一根可代替一餐，女孩子也可以直接放包包里。我平时如果工作没时间好好吃饭，或者出差时，都会备几根蛋白棒，随时随地撕开就能吃，健康又方便。目前已经有很多人通过安贝森蛋白棒成功减肥一一减的比她们当初希望的更多，凸起的肚腩不断变小，腿部也变得更紧：高露郑州
老师
有位郑州的老师，一天三餐都在单位食堂，三餐都是标准的统一供应：比如早餐是包子米粥、中午是炸酱面，晚上是大肉馄炖。一年下来，跟她一起入职的同事全都变成了“大胖友”。2个月前接触安贝森蛋白棒，一周运动一次，结果站在镜子前，不知不觉间，身上的肥肉就消失了，原来的衣服变得宽大。胡慧慧昆明
设计师
还有一位朋友是昆明万科的设计师，2个星期瘦了3公斤，给男朋友也买了一大箱，现在两个人一起减肥。“我跟男朋友两个胃都不好。我之前为了减肥，连吃了2个月的沙拉，一顿饭就要30起。贵就不说了，主要长期吃冷的东西，胃太难受。”张曙光北京
营销总监
还有一个北京的创业者，也是安贝森的重度用户：“我每天回到家都太晚了，不想做饭也不想老吃外卖，老是加班熬夜，身体都开始浮肿。现在晚上不想吃饭了，就吃一根代餐棒，不但减肥还特别有精神。”PS：做本次推荐之前，我还特地查了一下安贝森她们家合作的工厂，发现是国内zui顶级zui大的代工厂，杭州衡美，是我国首批获得“运动营养食品特殊膳食”生产许可的厂商，汤臣倍健、华大基因、光明乳业、江中健康等等都是他们家的客户。而且所有安贝森的产品，都由太平洋保险承保食品安全，所以食品质量，绝对可以放心！每天1根=游泳2小时随时随地，拥有年轻苗条身材很多人选择蛋白棒的理由：非常方便！！一根蛋白棒放哪都不占地！8秒补充你每餐所需营养。而且5小时的饱腹感，让你不知“饿”为何物。这个减肥方法，能满足你的身体，满足你的食欲一一丝毫不会让你感觉你在减肥，在不知不觉中，你就减了很多体重。它让你不必再进行折磨人的节食，成天靠一口仙气活着。而且，一旦你停止节食，你的体重又会重新反弹……它让你不必再像苦行僧一样生活，每天流泪流汗运动45分钟；把动作做标准而不受伤；早起做健康餐，午餐只吃白煮青菜鸡胸肉……你可以通过高纤轻体蛋白棒轻松代餐，既能满足你的身体营养，又能满足你的食欲一一在不知不觉中，毫不费力的减去很多体重。首次上新，1盒7根定价元。1根蛋白棒，不到18元，每天任意代一餐，可以吃一周，轻轻松松瘦上2-3kg。你算一笔账就知道有多划算了：现在普通一顿午餐都要20元，还根本不可能吃上健康的优质蛋白；随便吃一顿沙拉，都要30元。咬紧牙关办一张元的健身卡，却发现一天到头去不了几次……1餐1根蛋白棒不到18元，就能轻松减肥，实在方便又省钱。更何况，经过我磨了2周，特地帮你们争取了双十一专属福利价：2盒只要元，立省60元；3盒元，立省99元。如果你需要瘦的更多，推荐买上4盒元，立省元，还不到原价3盒的钱，算下来一餐只需12元，就能让你一个月时间，不用节食，不用痛苦，省钱的同时，轻松养成易瘦体质。（你本来吃饭就要花钱的，现在更省钱还能瘦……）因为是特别福利价，所以仅限前名，售完后只能按照4盒元购买。（原本争取了个名额，临推送前打电话告诉我说超卖了……我帮闺蜜也抢了17个名额……）并且，出于自信，品牌方承诺：凡是购买4盒的用户，可以免费享受价值元的专属营养师指导。会帮你制定详细的减脂计划，如果你遵循指导，一个月后却没有减肥效果，那么品牌方将会给你退款！瘦不下来还能退钱！点击长按下方