荷叶服之，令人瘦劣
荷叶茶
现在很多人都不愿意仅仅喝白开水，喜欢在水里加东西改善水的味道，并且在这样泡出来的水还能够对身体起到保健作用。例如不消化的人可以泡山楂，有利于消食，还可以泡荷叶有利于降脂、降压，对于三高人群这是非常好的保健茶。除此之外荷叶茶还可以治疗便秘。本文介绍了荷叶茶的详细功效，一起来看看吧。
清水出芙蓉
荷叶，别名“蕸”，夏、秋二季采收，夏季，亦用鲜叶或初生嫩叶(荷钱)，晒至七、八成干时，除去叶柄，折成半圆形或折扇形。
于是，变成了护卫健康的一味中药，即可入方剂治病救人，更可如茶饮养生保健。?
在中医看来，荷叶性平，味苦涩，归心、肺、脾经，具有清热解暑、凉血止血，利湿升清的作用。
“荷叶服之，令人瘦劣”，《本草纲目》中就有记载，古代名媛不乏用荷叶来瘦身减肥，现代药理研究发现，荷叶具有扩张血管，降低血清胆固醇，降低血压，降低血脂，减肥的药理作用。
现如今也常用于肥胖患者的减肥，肥胖患者可常备荷叶减肥茶。茶饮也颇为简单，早晚开水冲泡或文火微煮，待茶香四溢，茶水微沸即可倾出，小酌慢饮，即可起到减肥降脂的作用，又可在闲暇之余感受生活的静谧美好。
接天莲叶无穷碧，
映日荷花别样红。
荷叶能降脂减肥
荷叶真的能降脂减肥吗？其实，中医自古以来就把荷叶奉为瘦身的良药。据《本草纲目》记载：荷叶服之，令人瘦劣，生发元气，裨助脾胃。
荷叶性平、味苦，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿、升发清阳、凉血止血的功效，用于暑热烦渴、暑湿泄泻、血热吐衄、便血崩漏。荷叶中的活性成分有降脂、减肥及利尿功效。
荷叶最简单的食用方法是用干荷叶泡水，每次用量10克左右（鲜荷叶用量加倍），放入茶壶或较大茶杯中，倒上开水闷10分钟就可以饮用了。如果有便秘症状，可适当增加用量。也可以制作冬瓜荷叶汤，将冬瓜去掉皮、瓤、籽，切成块状，取鲜荷叶一张洗净切丝，加入煮沸的清水中，小火煮熟后即可。
需要注意的是，荷叶性寒，并不是人人都可服用，脾胃虚寒者、身体虚弱者慎用；女性月经期不宜服用；孕妇、哺乳期妇女及儿童慎用。食疗不能替代药物治疗，若有严重高脂血症或过度肥胖，建议您就医寻求专业指导降脂减肥。
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