有些人明明吃的很少，却还是很胖，其实这种“喝水都长肉”的人并不是因为吃得多而长不胖。
在中医看来，气虚才是肥胖的真正原因，因为气虚的人，体内气的运动不充分，进餐后该吸收的营养物质没吸收，该排泄的排不出，该气化的没气化掉。
这样就会引起水湿停聚，被转化成脂肪，滋于脏腑、皮下，造成肥胖。
因此，气虚才是肥胖真正的原因。
01急躁的胖人：湿热湿热是身体内的湿和热相结合，阻碍了身体内气的运行，从而造成了气虚。特征：这类人圆乎乎的，浑身上下都是肉，称为结实型的肥胖。湿热最容易郁结在肝胆上，所以容易出现性格急躁易怒，很难平和，经常心烦意乱。此外，他们通常会容易饿、吃得多，满面油光，还常常口干口苦，大便黏腻或者过于干燥。这类胖人通常是因为吃了太多辛辣、油腻的食物，或者长期处于精神紧张或太过激动的状态。要及时调整饮食方式，避免吃辛辣油腻的食物，及时调整情志。日常保健可以用决明子、熟大*、野菊花泡茶饮，用绿豆、荷叶煮粥；此外每天按摩手肘部的曲池穴，每次1~3分钟，每日1~2次，也可以疏风解表、清热利湿。02胆小的胖人：气虚气虚就是说这个人身体内的气本来就不足，气化功能弱，不能气化掉身体内的脂肪。特征：这类人通常是白白胖胖的。气是人体的动力，动力不足，人就会变得心虚胆小，不爱说话、不爱运动、不爱冒险，整天没精打采，气喘吁吁的，说起话来总是怯声怯气。还会有四肢沉重、自汗气短、倦怠乏力、容易受惊吓、心慌心悸等症状。这类肥胖通常因饮食不节、暴饮暴食、劳逸失度引起。日常可多吃一些补气的食物，如小米、猪肚、胡萝卜、香菇等。也可以用益气固表的生*芪、益气健脾的太子参和具有补气升阳作用的红芪泡茶，或者用鸡内金、莲子肉、山药煮粥，都能改善气虚乏力、气急喘促、水肿、自汗等不适症状。03肿眼泡的胖人：痰湿痰湿是人体内的气本来不虚，可是由于身体内有痰和湿，这两样东西一结合，阻碍了身体内气的运行，引起了身体气虚。特征：这类胖人身上的肥肉松松垮垮，会有肿眼泡、额头泛着油光，还常伴有胸满腹胀、颜面浮肿、头晕目眩等不适症状。这类胖人多半嗜食肥甘油腻、过度劳累、缺乏运动。因此，先要调整饮食和起居方式，坚持适量运动。日常可以用茯苓、麦芽、绞股蓝泡茶，用薏米、茯苓、赤小豆、燕麦煮粥，多喝冬瓜汤，帮助健脾化湿。04怕冷的胖人：阳虚阳虚是人的阳气虚弱，从而引起气化功能变弱，古人称这类胖子为“肥人”。特征：他们通常特别怕冷，大热天还要穿上秋衣秋裤，常常感到神疲嗜睡、畏寒肢冷、下肢浮肿、大便稀溏。这类胖人大多因过食生冷，或由脾气亏虚日久不愈导致。动能生阳，建议这类人做一些强度低、有节奏、持续时间较长、比较温和的运动，如跳绳、散步、骑自行车、打太极拳等；养成规律的起居习惯，少熬夜。日常可用枸杞子、金樱子、菟丝子泡茶，或用芡实、山茱萸、桂圆煮粥，或服当归生姜羊肉汤，帮助温补肾阳、化气行水。当春季潮湿天气，虚胖遇上春困，就需要经常喝点荷叶陈皮祛湿减肥茶，强健脾胃，运化水湿，邪去正安，保持健康。茶料：荷叶、陈皮、决明子、山楂适宜人群：痰湿体质肥胖人群、大肚腩人群。久坐、缺乏运动人群，如办上班族、司机、中年人士等。痰湿血瘀体质的高血压、高血脂人群。春夏养生，改善身体困乏、食欲不振、大便稀烂等。饮法：饭后冲服当茶饮，一次一小包，用ml开水冲服，一日一至两次，20天-30天为一疗程。方解：荷叶：味苦性平，归肝、脾、胃经，具有清暑化湿，升发清阳，凉血止血的功效，用于暑热烦渴，暑湿泄泻，脾虚泄泻。陈皮：性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，具有理气健脾，调中，燥湿，化痰功效，主治脾胃气滞之脘腹胀满或疼痛、消化不良，湿浊阻中之胸闷腹胀、纳呆便溏，痰湿壅肺之咳嗽气喘。.决明子：味微苦微甘，清热明目，润肠通便，有减肥之功效。常喝决明子茶可以清肝明目、防止视力模糊、降血压、降血脂、减少胆固醇，防止大便燥结、顺利排便，且对防治冠心病、高血压都有不错的疗效。山楂：性味酸甘，微温。入脾、胃、肝经。功能消食健胃，行气散瘀。用于肉食积滞、胃脘胀满、泻痢腹痛、瘀血经闭、产后瘀阻、心腹刺痛、疝气疼痛、高血脂症。茶方都是精选道地食材，无添加也没有做辐射杀虫，所以最好放冰箱保存或者放在阴凉干燥处。1盒8包，单人一周的量，一家人都能喝，祛湿减肥就用它！商城恢复发货点击下方小程序卡片即可入手快把健康分享给更多朋友吧！预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇