此图片来自美浮特代理消化科主任医师徐超
?而且很多泻药，都不适合长期服用。容易产生依赖性，一旦停药，便秘程度可能会加重。对于排便正常来说没事找事吃，小粉丸就是在伤害自己的大肠。有些人吃了小粉丸之后，肚子疼的厉害就可能是大肠受到刺激后痉挛了。
减肥贴：皮肤上有厚厚的角质层，对一些药物的吸收率很低，而减肥贴上所谓的纯天然植物成分，跟口服减肥产品里面的大同小异。口服都没有减肥效果的东西，贴在皮肤上，你觉得会有效果吗？当然有些减肥贴上还装备了磁石。但是磁石磁场并不能加速新陈代谢，只是个唬人的装饰。
减肥糖：声称含有从藤*果中提取的HCA（羟基柠檬酸）成分，能够阻止脂肪的合成，而且纯天然没有任何副作用。那么藤*果中的hca并没有宣传的那么神奇。
年发表的一项论文总结了过去与HCA有关的研究，结论是：藤*果中提取的HCA可能在短期内导致体重减轻，但是幅度很小，实际的减肥效果也很可疑。另外，“没有任何副作用”这句话更加可疑，况且HCA还可能有过前科。年，一款名为“hydroxycut”的减肥产品受到了FDA的警告。它同样声称纯天然，主打宣传含有从藤*果中提取的HCA，但是FDA认为它可能导致严重的不良反应，之后这款产品就停产了。
不过，其实HCA的减肥糖还算是厚道的了，起码列出了有效成分。市面上还存在着一些同样号称纯天然的燃脂奶片，连有效成分都说不清楚，卖的就是一个愿者上钩
?保鲜膜:裹着保鲜膜运动，能够增加出汗，但是不会加速脂肪的燃烧。
保鲜膜影响了皮肤的正常散热，裹得多了，容易中暑；而大量的出汗还可能影响肌肉的血流量和供氧。此前还有过摔跤运动员为了减肥、故意穿着不透气的橡胶衣练习，结果不幸死亡的悲剧，原理是相似的。
想要靠运动减肥是好事，但正确的方法是穿透气、舒适的衣服。
青汁:是各种绿色植物的汁液，可以让人补充膳食纤维和维生素，但是不会让人变瘦。膳食纤维没有“排*”的功能，它可以促进肠道蠕动、帮助通便，仅此而已，想要补充，直接吃蔬菜水果也可以。而且，直接吃蔬菜还有一个好处，就是带来饱腹感，有利于减肥。中国的蔬菜又新鲜又便宜，与其大费周章去买干制磨粉再冲泡的青汁，不如多吃蔬菜沙拉。
震动仪:不能直接分解脂肪，也不能让局部变瘦。
全身震动仪会好一些，站在震动的平台上时，它会迫使你运动全身的肌肉以维持平衡，有些研究认为它能够帮助改善肌肉力量。
但是，究其根本，想要靠震动仪减肥，最终还是要靠自己、要运动。如果你觉得某款震动仪用起来很省力、很轻松，那就肯定没什么效果。
减肥奶昔:事实上是代餐奶昔。他的目的是让人产生饱腹感，让人少吃东西，不过事与愿违的事，很多人可能会将代餐变成加餐。那么这些减肥奶昔能提供的膳食纤维，其实出粮也能够提供的。像我们所知道的玉米，燕麦。还有一些糙米。自己动手煮一煮，效果会更好，和传统食物相比，液体状的代餐奶昔会更快的被人体吸收胃排空的速度提高反而饿得更快。
微胶囊燃脂裤：这个是非常流行的一款燃烧脂肪的裤子，生成面料纤维上贴敷着数万颗神奇的微胶囊。里面还含有多种植物燃烧脂肪美肤的精华。当肌肤和面料摩擦时，V胶囊就会破裂，释放出有效成分，从而研制美肤。唉，真是让人头疼。暂且先不谈那些植物燃脂美肤的精华了。在皮肤学里面能不能经过皮肤吸收，能不能燃脂？光是摩擦就会让微胶囊破裂，那这裤子还能洗吗？胶囊破裂之后精华不跑掉了吗？一次性的裤子？说回来，其实啊，这种裤子的实际功效就是因为他们弹性很好，能够帮助腿部塑形，看起来有瘦身的效果，另外呢，如果他们舒适贴身也会方便随时进行运动，说到底燃烧脂肪的裤子及时有效功劳也是你自己的。
瘦身精油：这种东西是非常常见的，在很多美容诊所呀，推油做身体什么的。比较常见了。我不知道大家知道不知道，举个例子听说过细胞收拢器吗？我们皮肤上的细胞是分层的。刚开始的细胞从基底往上生长就好比像一个圆球。依次往上生长，越来越扁到角质层的时候就干枯的薄薄的一层。那么在我们皮肤下面真皮组织以下就是我们的游离脂肪酸，也就是脂肪，说清楚一点就是肥肉了。那么就有一种产品通过毛囊吸收经过双手按压按摩，让有效成分达到我们的脂肪那块对我们的脂肪起到一个收拢状态。说白了就像烤肉串一样。瞬间让你的脂肪细胞变小。这种神奇功效，暂且我们就先放下，不说那么精油呢。它是植物中萃取的一种芳香物质，用来助眠可以减肥也就算了吧。除非你添加了一些脂肪收拢的成分。那么把精油涂在皮肤上按摩会产生发热的感觉，不过那都是按摩的功劳，跟精油本身没什么关系。按摩能短暂的去除局部的水肿，在视觉上可能会给人一种瘦了的感觉，但不能减肥，一停止就可以快恢复原形。
?减肥咖啡：它本身是有一定的理论基础的。咖啡中的咖啡因能够有效抑制饥饿，氯原酸能够减慢体内葡萄糖的生成，咖啡也是天然的，利尿剂能帮助排出更多水分。然而他们的效果并没有那么强大。仅靠咖啡而不改变饮食和运动情况，很难达到减肥效果的，更何况有些人无法忍受黑咖啡的酸涩味道。往咖啡里添加了大量的糖和奶。其实就有这么一个大名鼎鼎的一个荔枝防弹咖啡。号称能够减肥，但是防弹咖啡内却添加了*油和椰子油，只会让人越喝越胖。除了本身的减肥效果被夸大之外，购买一些网红的减肥产品还有安全风险。在去年年底就有一个网络销售减肥咖啡糖果的犯罪团伙。而扣查的减肥咖啡中。都含有禁药西布曲明和酚酞。
西布曲明：是一种中枢神经抑制药物。是曾经风靡了半个地球的减肥药。但后来他因为被发现有危害严重的副作用。从年开始，美国，欧盟，中国已相继将西布曲明列入黑名单。并严禁在保健食品化妆品药品中添加西部取名。但是尽管国家严厉禁止。也避免不了有些人在减肥药中添加非法药品。牟取盈利快速销赃。为了赚钱不会管你死活的。那么如何判断减肥药中添加了西布曲明呢？如果你服用减肥产品出现以下症状，口干舌燥，心慌，心跳加快，失眠头痛或头晕。持续性体温过高，精神恍惚等症状，那么你就可以立刻停止使用减肥产品了，而且最重要的是一定要及时就医。做检查。西布曲明它还可以降低人的食欲。增加饱腹感让人减少进食，与此同时它还能够增加脂肪组织对葡萄糖的利用和消耗，叠加了双重特效来降低体重。所以就有一项长达6年的scout的临床试验显示。长期使用西布曲明可引起血压升高，心率加快，从而导致心脑血管疾病等。比如感觉肢体痉挛,思维异常，癫痫发作等甚至中风死亡。
酚酞：它是一种治便秘的处方药，只有医生才能开，没错这样的减肥产品中添加酚酞确实有效。但是对于不知情吃下这些药物的消费者来说，这就是玩命。
减肥茶：某些号称古法中药国外秘方的减肥茶，它是将花草，茶，药材巧妙搭配。不仅能够轻身话，有去湿器，还具有清肠排*的功效，就是喝完拉肚子的意识了。那么其实很多减肥茶，减肥咖啡之类的，都含有天然或合成的泻药，利尿剂的成分。他们能够让你把肠胃里面的水分和排泄物拉干净，体重泵上看起来就是立竿见影的瘦了，但减去的只是随时能补充回来的水分，该减的脂肪却没有伤到半根毫毛。那么长期使用含泻药的减肥茶。还会产生依赖性，导致药源性便秘，损害肠道健康，造成肠功能异常，出现慢性腹泻，营养不良，如果含有利尿剂，还可能引起肾脏损害。
?奥利斯他：这个在相关的平台上是非常火的。那炒作的简直是让人很着急拥有啊。它能够阻止脂肪不被肠道吸收，从而让油脂顺利的排出体外，降低了总能量的介入，从而达到减肥效果。奥利斯他。它的商品名也叫罗世仙。也有很多人说他会让人腹痛腹胀，每天都必须提防。大量油脂从肛门突然涌出的场面，也是令人非常尴尬的。而且是防不胜防的。搞不好上班的路上坐在办公室的时候，甚至会在会谈的时候。反正这种场景无处不在。怎么办？你就得换内裤。那么它还可能引起一些肝肾肠胃的严重不良反应。
精神药品成分：某些从国外非法流入的减肥药中也含有我国管制的精神药品成分，比如安非拉酮，芬特明，地西泮，硝西泮，氟硝西泮，莫达非尼，利他林等。这些都属于国家法律范畴的*品。无论是国外还是国内制作的三无减肥药，减肥咖啡，减肥糖果等等都很少标明其中的成分是什么，会导致怎样的副作用，所以服用这些非法药物无疑是要冒很大的健康风险的。因为作为*品成分，他们不仅会让人依赖上瘾，出现认知障碍，精神障碍，甚至影响心脏功能导致碎死。
减肥针：韩国的据说通过了美国FDA认证。号称不节食不运动，自己在家轻松操作，每月可减10公斤，想瘦哪里扎哪里，简直是比P图软件还厉害。那么这种所谓的减肥针，它的主要成分就是利拉鲁肽。具有降血糖的作用，当医生用它给肥胖的糖尿病患者治疗时，她被发现具有增加饱腹感抑制食欲，减少吸收的作用，减重效果明显。可是当并不需要降血糖的人也注射了利拉鲁太后。却可能会引起低血糖，恶心呕吐，胰腺炎，甲状腺肿瘤等不良反应。严重的低血糖还可能会引起大脑功能的障碍，甚至昏迷死亡。
那么盘点完我们上述所说的一些减肥产品，也确实让大家感到心有余悸，如果买的仅仅是酵素减肥饼干，可能会庆幸他们只会伤害到钱包。不会伤害到身体。那么对于以上的这些产品，却是会真实的伤害身体的。所以有些人嘛，为了减轻体重就去吃这些未经医生过目，安全性和有效性无法得到保障的危险性，极大的药物，虽然可能一时间会得到妖娆的身材，暗地里却在悄悄的付出健康和生命的代价。至少在目前的科学条件下。并没有副作用小，不反弹躺着就能瘦的，减肥药的存在。与其把自己当实验小白鼠踩过一个又一个危险的减肥雷区，我们更愿意推荐大家通过健康的饮食和规律的作息运动来安全减重。
?最后呢。小龙医生希望大家都能够爱惜身体，杜绝盲目减肥，抛弃对减肥药的危险，幻想一起管住嘴，迈开腿，健康又科学的获得理想的体脂率和身材吧。
所谓人之所以为什么穷，为什么胖。我个人总结就是好吃懒做。如果你真的穷，把你的勤劳舍出去。如果你真的胖，把你的身体舍出去。如果你说你没有勤劳，也不愿意运动。那你就剩下一个字，懒！那么它是一种病，他能让你贫穷，能让你肥胖，能让你变笨。能让你无知。
好的，今天我们就把减肥产品说到这里。发这篇科普文章不是为了去正视一些什么。或是诽谤一些什么产品。只是能够让我的代理们和我的客户们，还有我的读者们，不被坑不被骗，从科学的角度理解。避免踩到雷区。伤害身体，伤害钱包。
希望大家能够把科普转发给你们身边的亲人，让他们一样来了解科学的减肥方法。不为别的就是为了给大家提供一些正规科学安全的理念。分享知识使我快乐。也使我增长知识。如果大家可以的话，用发财的小手点点