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▲古琴演奏：马常胜
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年1月5日星期二农历庚子年十一月二十二迎来了二十四节气中的第23个节气——小寒小寒已至，天寒人不寒十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。——《月令七十二候集解》“小寒”是指天气渐寒，尚未“大寒”从字义上讲，“大寒”应比“小寒”冷但在气象记录中我国很多地区“小寒”都比“大寒”要冷可以说“小寒”是二十四节气中最冷的节气这是因为一年中最冷的隆冬“三九天”就处在“小寒”内因此才有“小寒胜大寒”之说人们常说“数九寒天，冷在三九”“一九二九不出手，三九四九冰上走”小寒三候一候雁北乡候鸟中大雁是顺阴阳而迁移此时阳气已动所以大雁开始向北迁移二候鹊始巢此时北方到处可见到喜鹊并且感觉到阳气而开始筑巢三候雉始鸲“雉鸲”的“鸲”为鸣叫的意思雉在接近四九时会感阳气的生长而鸣叫小寒习俗生活上，除注意日常保暖外进入小寒年味渐浓人们开始忙着写春联、剪窗花赶集买年画、彩灯、鞭炮、香火等陆续为春节作准备但在不同的地方小寒的习俗也各有很多不同之处吃菜饭小寒吃菜饭是老南京的习俗南京人对小寒颇为重视人们会用糯米加生姜、矮脚*、咸肉片、香肠片或是板鸭丁一起煮成菜饭吃糯米饭广州传统小寒早上吃糯米饭为避免太糯，一般是60%糯米40%香米把腊肉和腊肠切碎，炒熟花生米炒熟，加一些碎葱拌在饭里面吃小寒养生春夏养阳，秋冬养阴在小寒节气，应该滋养阳气、收藏精微物质，使脏腑功能得到补充，冬季滋补得当，可达到补气、补血、补阴、补阳等效果。“三九补一冬，来年无病痛”说的就是冬令食羊肉调养身体的做法。日常饮食也应偏暖性食物适当补益身体涮羊肉火锅、糖葫芦烤红薯等也成为小寒时尚“寒从脚起，冷从腿来”。人的腿脚一冷，全身皆冷。因此，最近到立春前，入睡前都别忘记泡脚。冬季泡脚有助于驱寒保暖，祛病强身、补肾、通经络。“冬天动一动，少闹一场病；冬到懒一懒，多喝药一碗。”在这干冷的日子里，宜多进行户外的运动，慢跑、跳绳、等都有利于提高身体素质。深冬寒月，庭户凝霜雪晨起开门雪满山，雪晴云淡日光寒。梅须逊雪三分白，雪却输梅一段香。
数九寒天雪花飘，踏雪寻梅乐逍遥。寒夜客来茶当酒,竹炉汤沸火初红.季节变迁，日历轻翻，不经意间，已至小寒。雪花虽然飘飘，却散发春天的气息，北风虽然呼啸，却洗尽心中的阴霾，小寒虽然冰冷，却带给你明媚精彩。小寒节气，祝愿寒风拂走你一身的尘埃。旧岁已近暮，新岁将登场。寒冬到了，春天还会远吗？粉丝福利
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