秋分已过，凉凉的秋意渐浓，虽然温度下降，但是天气依然走的是中午热、早晚凉，昼夜温差大的“野路子”。虽有“春捂秋冻”的俗语作为过关提示，但还是会忘记适时添减衣物，一不小心就染上感冒。另一方面，刚刚经历了夏季冷饮侵袭的脾胃，也正好需要休息和调养。因此，“养生”成了大部分佛系青年的秋季关键词。
除此之外，秋天的几大专属烦恼已经向我们微笑招手：秋燥、秋乏、秋膘。“秋季综合征”虽然来势汹汹，但只要我们注意饮食起居，配合适量运动，还是可以起到预防、缓解的作用的。因此，我为你准备了几款性温又美味的好茶，让你在这个秋天能喝出健康和畅快，安然踏进秋冬的领域。
天气转凉，人的胃口也变得格外的好，吃嘛嘛香。吃货吃得任性，但秋膘长得也同样任性；吃饭一时爽，可长胖之后的后悔也是真真儿的。与其到时候花大价钱办一张积灰的健身卡，不如管住嘴、迈开腿，用健身和饮食调理来燃烧卡路里。被称为“减肥茶”的乌龙茶，正好可以帮助大家在“进补”的同时，带走体内多余的脂肪堆积。
另外，茶叶有消脂解腻的功效，可以帮助肠胃获得维生素和纤维素，促进肠胃的解*与蠕动，排出肠内堆积*素。老茶如普洱老茶、老白茶、老黑茶等，因为茶性温和、茶气足，可以帮助身体以排汗的方式将湿气排出体外；并且老茶中的微生物和有益菌，也是调节胃肠道的清道夫。秋季茶饮，老茶是个相当不错的选择。
秋燥一定是秋天最让人烦恼的问题了。随着秋意渐深，每天起床都要被嗓子疼困扰，严重的小伙伴还会遇上鼻炎、咳嗽的症状；皮肤也跟着干燥起来，“斥巨资”买面膜、面霜都不管用。单纯的喝水已经不能满足补水润燥的需求，这个时候就更要选择喝茶啦。茶水中的有益成分，对秋燥的各种不适，有很好的缓解和“治疗”作用。
立秋之后多喝品质纯正的好茶，不仅可以帮助生津润肺，茶中丰富的营养物质还能提高免疫力。温暖养胃的熟茶与红茶，搭配上蜂蜜、玫瑰、菊花、陈皮，生津润肺的同时还能保护肠胃。
除了熟茶以外，乌龙茶也因为兼具绿茶的清香与红茶的温热，非常适合秋天饮用，“春饮花，夏饮绿，秋饮青”便是这个道理。润肤、润喉、生津、清除体内积热，让机体适应自然环境变化，这些功效，乌龙茶都具备。
乌龙茶凭借其香气馥郁、滋味醇厚、鲜爽回甘的特点，一直是茶界“老炮儿”的心头好，今天也借此机会跟各位新“入坑”的茶友科普一下。乌龙茶按照原产地可分为闽南闽北、广东潮州以及台湾三大类，其中红遍大江南北的安溪铁观音就是闽南乌龙的代表，“铁观音”既是茶名，又是茶树品种名；冲泡后异香扑鼻，满口生香，喉底回甘，称得上七泡有余香。
闽北乌龙最主要的还是武夷岩茶，品饮此茶，香气浓郁、滋味浓醇、鲜滑回甘，具有特殊的“岩韵”。而广东乌龙最突出的是香气，独树一帜，而又芬芳馥郁；主要产品有凤凰单丛、岭头单丛、饶平色种等等。而台湾乌龙茶源于福建，但是福建乌龙茶的制茶工艺传到台湾后有所改变，依据发酵程度和工艺流程的区别可分为：轻发酵的文山型包种茶和冻顶型包种茶；重发酵的台湾乌龙茶。
人体在夏天大量出汗后会造成水盐代谢失调，肠胃功能减弱，心血管系统负担加重等问题，人体处于过度消耗阶段。夏去秋来，人的机体进入到一个周期性的休整阶段，然而身体却有一种说不出的疲惫感，这就是人们常说的“秋乏”。
秋乏就像一个“磨人的小妖精”，它常常会利用“困倦”来影响你的工作状态和工作效率，十分恼人。但秋乏不是说两句话就可轻易甩掉的角色，这时候，你需要香高性温的茶来提神醒脑。茶叶的醒神功效，在古籍中就有记载，《神农本草》中说“茶味苦，饮之使人益思，少卧，轻身明目。”
茶汤中重要组成分之一的咖啡碱，既能对抗疲乏、提神醒脑，又无咖啡中咖啡因的刺激。习惯每日一杯咖啡的上班族们，不妨用更加健康养生的茶来替代，不仅能提神醒脑，还能同步击退秋膘和秋燥哦！而要问到什么茶提神效果好，咖啡碱含量较高的绿茶和生普都是不错的选择。
秋燥、秋膘、秋乏，这些秋日“小确丧”，竟然只需一杯茶就能全部退散！听到这，是不是内心已经蠢蠢欲动想要泡上一壶好茶了呢？悄悄告诉各位茶友们，想要以最优惠的价格购入品质好茶，那就一定不要错过9.27-10.13的京东“秋茶节”哟！
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