胀等症状有一定的改善作用。
决明子有清热明目、润肠通便的作用，是眼科常用之品。
但决明子性寒，气虚便溏的朋友不宜服用，即使是体质平和之人，每天服用量也要控制在10克以内，连续服用不宜超过3个月。
久坐易肥胖
绿茶、普洱、乌龙有助利尿
《*帝内经》指出：“久坐伤肉”。现代医学则认为，久坐会使阴部组织或尿道等呈充血状态，利于细菌滋长而容易产生泌尿系统炎症。建议办公室一族避免过长时间久坐，坐半小时后就起身走动几分钟，多喝茶水能有效避免泌尿系统感染。
日常饮用的绿茶、普洱、乌龙都有良好的利尿作用，适合久坐人群。
运动少、饮食不均致便秘
普洱降脂、肉苁蓉蜂蜜通便
久坐不运动、饮食不均匀容易导致便秘，有这一烦恼的人群最适合饮用普洱茶。佘世锋说，普洱茶有减肥茶、美容茶、益寿茶的美誉。现代医学研究显示，普洱茶具有抗癌、降血压、降血脂、减肥、防心血管疾病和防辐射的功效。因此，高脂高盐饮食的朋友可以常饮普洱茶。普洱有生熟之分，去脂减肥的功效主要是针对生普而言的。
缓解便秘方面，推荐饮用肉苁蓉蜂蜜茶。肉苁蓉有补肾阳、益精血、润肠通便的作用，配伍蜂蜜，效果更佳。要提醒的是，肉苁蓉性温，阴虚火旺，实热积滞而导致的便秘不宜使用。另外，炒决明子泡茶也有很好的润肠通便的效果。
经常熬夜加班
柴胡洋参茶疏肝解郁
经常熬夜对身体的危害很大，应当尽量避免。经常熬夜加班的朋友可以通过喝茶提神，但注意不能喝太浓的茶，睡前尤忌。
经常加班，身体疲倦，脸色蜡*，可以选用柴胡洋参茶，可以达到疏肝解郁、减轻压力、消除疲劳的效果。柴胡具有疏肝解郁、清热、消除疲劳的效果。西洋参可以增强人体的免疫功能，抗压，还可以消除疲劳。
准备柴胡粉6克、丹参粉3克、西洋参粉6克、乌龙茶3克、健康醋少许，将所有材料用温开水冲泡，即可服用。
经常困倦疲乏
薄荷茶提神醒脑
绝大部分茶叶都有提神、解乏的功效。例如普洱茶和绿茶，都有很好的提神作用，尤其是云南的大叶种类茶，加上薄荷配制而成的薄荷茶，提神醒脑效果更佳。
吹空调导致皮肤干燥
桑菊茶
办公室长期吹空调会导致皮肤干燥，平常可以喝桑菊茶。用霜桑叶2克，杭白菊4朵，玉竹2克，生山楂3克，加入适量的沸水冲泡即可。
桑叶可以清肺润燥，杭白菊则可补益肝肾之阴，清肝明目，有助于治疗目赤肿痛、目暗昏花等病症。玉竹养阴润燥，生津止渴。生山楂消食健胃，且可降血酯。
四药共用可以疏散风热、润肺止咳，能有效地治疗及预防秋季感冒，素体胃寒者可加生姜3片。
赞是一种鼓励分享是一种快乐
*帝养生诚心祈愿每个家庭都幸福，人人喜乐安康！
*帝养生：弘扬中国传统文化，传播中医养生知识，“不治已病治未病，不知已乱治未乱”，免费订阅*帝养生知识，学习中医、中药知识、膳食养生
?咨询_kf；hdyangsheng?咨询；；
阅读完文章之后如方便