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大家好，我是雅妮。
想不到，十一长假这么快就到尾声了…相信妹纸们在假期里都玩得很开心，也吃得很满足吧～
每逢佳节胖三斤的我，在这几天一直吃吃喝喝，快乐做肥宅，结果昨天称了一下居然胖了4斤！！
快乐肥宅后又要想怎么认真减肥了，后来我随手翻了下小红书，想看大家分享的减肥方法是怎么样的。结果一眼望过去，热门文章几乎都是这种不靠谱的减肥方法：“一个月瘦15斤”，“轻断食”请问是认真的吗？一不小心就会面如菜色，内分泌失调，脱发，心情浮躁，记忆力退化，甚至停经！即便真的“瘦”了也很容易反弹。
而且15天瘦10斤谁信啊？是去截肢了嘛？
之前林允在微博打卡减肥，相信有