喝完后去洗手间!这5个土方，真的不用治便秘好浪费
很多朋友都有便秘困扰，有很多偏方治疗便秘效果很好，吃了可以跑厕所，长期坚持清淡。
牛蒡茶
每次5-8克(7-8片)，用开水冲泡2-3分钟即可饮用，也可搭配冰糖、红枣、人参味道更好。
牛蒡茶有润肠炼狱的作用有点猛，第一次饮用者可能会出现排便功能增强的现象。但这种大便很舒服，不像喝减肥茶那么难受腹泻。《本草纲目》中详细记载:牛蒡温、味甜无*，经十二经脉，除五脏内邪气外，久取光耐老。牛蒡具有“通十二经”的促进血液循环的作用。喝牛蒡茶来减肥，这将永远不会伤害身体。牛蒡茶中的水溶性纤维可以减少体内脂肪的积累，加速脂肪酸的分解。
火麻仁
芝麻粥:主料:克大米
辅料:热芝麻20粒，热芝麻20克，浸泡过夜，捣烂，滤去外壳，磨成汁，米洗锅成粥。加入芝麻糊，小火煮20分钟。
世界第五长寿老人巴马在他的长寿秘诀中多次提到大麻籽这个名字。巴马人爱吃火麻，把火麻仁做成油和汤每天食用，称为“长寿油”和“长寿汤”。现代研究证实，火麻仁富含不饱和脂肪酸，是润肠通便的最佳选择之一。
荷叶桃花茶
桃花5克，荷叶3克，将桃花和荷叶放入茶壶中，稍用热水泡一会儿，先将泡水倒入，再加入热水，泡几分钟。
超级牛排*茶，月经朋友不喝，身体感冒少喝。李石珍在《本草集》中说，桃花“下去，益大肠很快，用气虚人病的水喝肿了，闭上的面积大小，将无害的”，桃花治疗便秘的效果可见。荷叶含有很多纤维,可使大肠蠕动,荷叶茶比一般高纤维食物更有利的效果,直接解决便秘的问题,荷叶茶的芳香化合物能有效溶解脂肪,当身体多余的脂肪和保留电解质是开除,人自然会瘦。
姜蜜水
将约50克姜切片，加水在茶壶中烧开。煮沸，在室温下冷却，加入1汤匙蜂蜜。
一般可以饭后喝一杯蜂蜜姜汁水，可以起到很好的促进肠道蠕动的作用，可以起到防止便秘的作用。长期饮用蜂蜜生姜水，可以提高体内的抗氧化水平，同时对皮肤起到很好的保养作用，快速清除自由基，可以起到很好的美白作用，让皮肤更有方向感。饮酒两个月后，你会看到五种效果:身体会变暖，感冒的症状也会改善。2.治疗便秘、消腹、减肥。嫩的皮肤。
决明子茶
桂子茶稍微炒一下桂子泡一下茶。在10g~20g的杯中，浸泡在沸水中，*色清香，味甜而苦，具有独特的风味。
决明子是一种圣品减肥，最大的效果是润肠通便，祛除内火。但有些朋友里面火不重，决明子也会引起腹泻问题。另外女性在月经期间，身体很虚弱感冒，是不能喝桂皮的，否则会引起腹痛，还会引起月经不调的症状。
这五种偏方都是治疗便秘的“猛药”，也是减肥的“灵药”，小偏方解决大问题，有这方面麻烦的朋友可以试试。
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